طرز تهیه دمنوش شاتره+ بهترین زمان مصرف

مرحله اول: شاتره را بشویید

شاتره خشک را در یک صافی ریخته و روی آن آب سرد بریزید تا گرد و غبار آن شسته شود.

مرحله دوم: شاتره را دم کنید

شاتره را به همراه دو فنجان آب جوش (حدود ۴۰۰ میلی‌لیتر) در قوری بریزید. بگذارید این دمنوش تا ۱۰ دقیقه روی حرارت کتری بماند و دم بکشد.

مرحله سوم: دمنوش شما آماده است

دمنوش بعد از ۱۰ دقیقه دم کشیدن آماده مصرف است. آن را صاف کرده و در فنجان مورد نظر سرو کنید. بهتر است برای مصرف دمنوش‌های گیاهی از شیرین کننده‌های طبیعی مانند عسل استفاده کنید.

بهترین زمان مصرف دمنوش شاتره

با توجه به این که از مصرف دمنوش شاتره چه هدفی را دنبال می‌کنید، بهترین زمان برای مصرف آن متفاوت خواهد بود. اگر برای آرامش‌بخشی و کاهش استرس از این دمنوش استفاده می‌‌کنید، می‌توانید آن را قبل از خواب مصرف کنید.

مصرف این دمنوش بعد از غذا هم به هضم بهتر غذا کمک می‌کند. در نهایت اگر این دمنوش را برای بهبود عملکرد کبد و سم‌زدایی مصرف می‌کنید بهتر است آن را ناشتا یا نیم ساعت قبل از غذا بنوشید.

دمنوش شاتره را می‌توان تا ۲ بار در روز مصرف کرد.

دمنوش شاتره با طعم‌های دیگر