به گزارش پارسینه پلاس؛ دارچین به عنوان یک درمان طبیعی قدرتمند برای ناراحتی‌های قاعدگی شناخته شده است.
۱. اثر ضد التهابی: دارچین که سرشار از سینامالدئید و پلی‌فنول‌ها است، سنتز پروستاگلاندین را مهار می‌کند و به تسکین گرفتگی‌های رحمی از منبع آنها کمک می‌کند.
۲. خواص ضد اسپاسم: مطالعات نشان می‌دهد که مصرف منظم آن می‌تواند اسپاسم عضلات صاف را کاهش دهد و منجر به درد خفیف‌تری در سنگین‌ترین روزها شود.
۳. تعادل قند خون: دارچین با بهبود حساسیت به انسولین، به تثبیت سطح انرژی و مهار هوس قند که اغلب علائم PMS را تشدید می‌کند، کمک می‌کند.
۴. پشتیبانی از خلق و خو و استرس: عطر گرم و ترکیبات محافظت‌کننده عصبی آن می‌تواند حس آرامش را تقویت کرده و نوسانات خلقی مرتبط با قاعدگی را کاهش دهد.
۵. مصرف آسان: ½ تا ۱ قاشق چایخوری دارچین با کیفیت بالا را برای تسکین روزانه به لاته، اسموتی یا چای گیاهی صبحگاهی خود اضافه کنید – در حالت ایده‌آل از روز اول چرخه قاعدگی. ۶. نکته ایمنی: برای به حداقل رساندن میزان کومارین، دارچین (دارچین «واقعی») را انتخاب کنید و اگر داروهای رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنید، با پزشک خود مشورت کنید.
این ماه مراقبت از خود را افزایش دهید – بگذارید دارچین از شدت ناراحتی بکاهد و به شما کمک کند چرخه قاعدگی خود را با سهولت بیشتری طی کنید.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : ۰