میگرن یا سردرد معمولی / کدام یک را تجربه می کنید؟

به گزارش پارسینه پلاس، سردرد یک مشکل شایع است که ممکن است همه افراد در طول زندگی خود با آن مواجه شوند. با این حال، نوع و شدت سردردها می تواند بسیار متفاوت باشد. دو نوع رایج سردرد که بسیاری از افراد با آن ها آشنا هستند، میگرن و سردردهای معمولی هستند.

سردردهای معمولی

سردردهای معمولی، که به نام سردردهای تنشی نیز شناخته می شوند، یکی از رایج ترین انواع سردردها هستند. این نوع سردرد معمولاً به دلیل استرس، تنش عضلانی، بدخوابی یا خستگی ایجاد می شود. سردردهای معمولی معمولاً خفیف تا متوسط هستند و معمولاً در ناحیه پیشانی یا دو طرف سر حس می شوند.

علائم سردردهای معمولی

•  احساس فشار در ناحیه پیشانی یا دو طرف سر
•  حساسیت به نور و صدا
•  عدم وجود حالت تهوع یا استفراغ
•  ممکن است با فعالیت های روزمره مختل شود، اما معمولاً قابل تحمل است

عوامل موثر در ایجاد سردردهای معمولی

عوامل متعددی می توانند باعث بروز سردردهای معمولی شوند، از جمله:

•  استرس: فشارهای روانی و فیزیکی می توانند به تنش عضلانی و در نتیجه سردرد منجر شوند.
•  خستگی: خواب ناکافی یا خواب بی کیفیت می تواند به بروز سردرد کمک کند.
•  تنش های عضلانی: نشستن نادرست یا کار کردن با کامپیوتر به مدت طولانی می تواند به سردرد منجر شود.

میگرن

میگرن نوعی سردرد است که معمولاً شدیدتر از سردردهای معمولی است و می تواند عملکرد روزانه فرد را مختل کند. میگرن ها معمولاً با علائم خاصی همراه هستند که آن ها را از سردردهای معمولی متمایز می کند.

علائم میگرن

•  درد شدید معمولاً در یک سمت سر
•  حالت تهوع و استفراغ
•  حساسیت به نور و صدا
•  مشکلات بینایی مانند چشمک زدن یا لکه های تاریک در میدان دید

مراحل میگرن

میگرن عموماً شامل چهار مرحله است:

•  پیش آگهی: در این مرحله، فرد ممکن است احساس خستگی، تغییرات خلق و خو یا افزایش حساسیت داشته باشد.
•  حالت میگرنی: درد شدید شروع می شود و می تواند به مدت چند ساعت تا چند روز ادامه یابد.
•  مرحله خروج: درد کاهش می یابد، اما ممکن است فرد احساس خستگی یا گیجی کند.
•  مرحله بهبودی: فرد به تدریج به حالت عادی خود برمی گردد.

تفاوت های اصلی بین میگرن و سردرد معمولی

شدت و نوع درد

یکی از اصلی ترین تفاوت هایی که بین میگرن و سردردهای معمولی وجود دارد، شدت و نوع درد است. درد میگرن معمولاً شدیدتر از سردردهای معمولی است و معمولاً فقط در یک سمت سر حس می شود، در حالی که درد سردردهای معمولی معمولاً خفیف تر و در دو طرف سر احساس می شود.

علائم همراه

میگرن معمولاً با علائم دیگری مانند حالت تهوع، استفراغ و حساسیت به نور و صدا همراه است، در حالی که سردردهای معمولی معمولاً فاقد این علائم هستند.

زمان و دوره

مدت زمان میگرن ممکن است از چند ساعت تا چند روز ادامه یابد. در مقابل، سردردهای معمولی معمولاً کمتر طولانی مدت هستند و می توانند به سرعت با استراحت یا مصرف مسکن ها تخفیف یابند.

درمان سردردهای معمولی و میگرن

درمان سردردهای معمولی

برای درمان سردردهای معمولی، روش های زیر معمولاً مؤثر هستند:

•  استراحت: خواب کافی و استراحت می تواند به کاهش سردرد کمک کند.
•  استفاده از مسکن ها: داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می توانند به کاهش درد کمک کنند.
•  مدیریت استرس: تکنیک های تنفس عمیق، مدیتیشن و یوگا می توانند به کاهش استرس و تنش های عضلانی کمک کنند.

درمان میگرن

درمان میگرن معمولاً نیاز به رویکردهای پیچیده تری دارد:

•  داروهای پیشگیرانه: این داروها باید به طور منظم مصرف شوند تا از بروز حملات میگرنی جلوگیری کنند.
•  داروهای تسکین دهنده: این داروها معمولاً در زمان بروز حمله میگرنی مصرف می شوند و می توانند شامل تریپتان ها یا داروهای ضد التهاب باشند.
•  تغییرات سبک زندگی: تغییرات در رژیم غذایی، الگوهای خواب و مدیریت استرس می تواند به کاهش تعداد و شدت حملات میگرنی کمک کند.

لینک کپی شد