دلیل ترک خوردن پوست مان چیست؟

به گزارش پارسینه به نقل از بهداشت نیوز ؛ ترک‌های پوستی مشکلی شایع و نگران‌کننده برای بسیاری از افراد به‌ویژه زنان است. این خطوط باریک و نوارمانند معمولاً روی ران‌ها، شکم، سینه یا بازوها ظاهر می‌شوند و می‌توانند باعث کاهش اعتمادبه‌نفس و نارضایتی از ظاهر پوست شوند. ترک‌های پوستی نه‌تنها از نظر زیبایی، بلکه از نظر روانی نیز می‌توانند آزاردهنده باشند. شناخت دقیق دلایل ایجاد ترک‌های پوستی و روش‌های علمی درمان آن‌ها می‌تواند به بهبود ظاهر پوست و پیشگیری از بروز مجدد آن‌ها کمک کند.

ترک پوستی چیست؟

ترک‌های پوستی یا استریا (Striae)، خطوط نازک و فرورفته‌ای هستند که به رنگ‌های صورتی، قرمز یا بنفش ظاهر می‌شوند و با گذشت زمان ممکن است به رنگ سفید یا نقره‌ای تغییر یابند. دلایل ایجاد ترک‌های پوستی شامل کشیدگی سریع پوست بر اثر تغییرات ناگهانی در حجم بدن و نیز نوسانات هورمونی است. لایه درم پوست، که مسئول خاصیت کشسانی آن است، در این فرایند آسیب می‌بیند و به‌صورت خطوطی باریک روی پوست نمایان می‌شود.

ترک‌های پوستی می‌توانند در هر ناحیه‌ای از بدن ظاهر شوند، اما شایع‌ترین محل بروز آن‌ها قسمت‌هایی هستند که بیشتر در معرض کشش قرار دارند. ظاهر آن‌ها بسته به نوع پوست، سن، و میزان آسیب متفاوت است. در افرادی با پوست روشن، ترک‌ها ممکن است ابتدا صورتی یا قرمز دیده شوند و سپس کم‌رنگ‌تر شوند؛ درحالی‌که در افراد با پوست تیره، ممکن است این خطوط به رنگ تیره‌تری دیده شوند.

نشانه‌های ظاهری ترک‌های پوستی

ترک‌های پوستی معمولاً به‌آرامی ظاهر می‌شوند و در مراحل مختلف رنگ و حالت آن‌ها تغییر می‌کند:

خطوط صورتی یا قرمز: در مراحل ابتدایی و زمانی که پوست هنوز ملتهب است.

خطوط بنفش یا آبی: نشان‌دهنده آسیب عمیق‌تر در بافت پوست.

خطوط سفید یا نقره‌ای: پس از گذشت زمان و تثبیت شدن ترک‌ها.

خارش یا سوزش خفیف: ممکن است در مراحل اولیه حس شود.

همچنین ممکن است پوست در محل ترک‌ها کمی نازک‌تر یا متفاوت از پوست اطراف به نظر برسد. لمس آن ناحیه نیز گاهی با احساس فرورفتگی همراه است.

دلایل ایجاد ترک‌های پوستی

دلایل ایجاد ترک‌های پوستی متنوع است و عوامل مختلفی می‌توانند زمینه‌ساز بروز آن شوند. مهم‌ترین این عوامل عبارت‌اند از:

افزایش یا کاهش وزن سریع: کشیدگی ناگهانی پوست در اثر چاقی یا لاغری ناگهانی

بارداری: تغییرات هورمونی و بزرگ شدن شکم از دلایل شایع ترک در این دوره است.

بلوغ: رشد سریع در نوجوانی می‌تواند باعث ایجاد ترک روی پوست شود.

ورزش‌های سنگین: به‌ویژه در بدن‌سازان که بافت عضلانی به سرعت افزایش می‌یابد.

ژنتیک: سابقه خانوادگی ترک‌های پوستی، احتمال ابتلا را افزایش می‌دهد.

مصرف داروهای کورتونی: ضعیف شدن بافت‌های پوست در اثر استفاده طولانی‌مدت از داروهای کورتونی

بیماری‌های خاص: مانند سندرم کوشینگ یا اختلالات غدد فوق کلیوی که با افزایش سطح کورتیزول همراه هستند.

ترک‌های پوستی؛ علل ایجاد و روش‌های درمان

روش‌های درمان و کاهش ترک‌های پوستی

درمان کامل ترک‌های پوستی ممکن نیست، اما روش‌هایی برای کاهش وضوح آن‌ها وجود دارد:

درمان‌های موضعی

کرم‌های حاوی رتینوئید: مانند ترتینوئین که به بازسازی پوست کمک می‌کند (مناسب برای ترک‌های تازه)

مرطوب‌کننده‌های حاوی هیالورونیک‌اسید یا ویتامینE: برای بهبود انعطاف‌پذیری پوست و جلوگیری از گسترش ترک‌ها

روغن‌های گیاهی: مانند روغن بادام یا آرگان که به تغذیه و نرم شدن پوست کمک می‌کنند.

کرم‌های ضدترک تجویزی: شامل ترکیبات گیاهی و ویتامین‌ها که به صورت مداوم باید استفاده شوند.

درمان‌های پزشکی

لیزر درمانی: تحریک کلاژن‌سازی و بهبود ظاهر پوست، معمولاً طی چند جلسه

میکرونیدلینگ: ایجاد سوراخ‌های ریز برای تحریک بازسازی بافت پوست و تولید کلاژن

لایه‌برداری شیمیایی: استفاده از اسیدهای ضعیف برای بازسازی لایه سطحی پوست و روشن‌تر شدن ناحیه ترک‌دار

درمان با فرکشنالCO۲: تکنولوژی لیزر پیشرفته برای بهبود قابل‌ملاحظه ترک‌ها

تغییر سبک زندگی

نوشیدن آب کافی برای حفظ رطوبت پوست

تغذیه سرشار ازویتامین C، روی و پروتئین برای تقویت ساختار پوست

ورزش منظم برای حفظ وزن متعادل و جلوگیری از نوسانات شدید وزن

پرهیز از مصرف خودسرانه داروهای هورمونی یا کورتونی

مراقبت‌های روزانه برای کاهش و پیشگیری

برای مدیریت و کاهش ترک‌های پوستی، اقدامات ساده اما مؤثری وجود دارد:

استفاده روزانه از مرطوب‌کننده مخصوص پوست خشک یا حساس

ماساژ نواحی مستعد ترک با روغن‌های گیاهی مانند نارگیل یا کرچک

نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز برای حفظ طراوت پوست

پرهیز از افزایش یا کاهش وزن شدید در مدت کوتاه

استفاده از کرم ضدترک در دوران بارداری یا هنگام کاهش وزن

پوشیدن لباس‌های راحت برای کاهش اصطکاک روی پوست

خواب کافی و کاهش استرس که در سلامت پوست نقش دارد.

استفاده از ضدآفتاب در نواحی دارای ترک جهت جلوگیری از تیره شدن آن‌ها

بیشتر بخوانید: درمان ترک شکم بعد از زایمان

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در صورتی که ترک‌های پوستی:

با خارش شدید یا التهاب همراه باشند

به‌طور ناگهانی و بدون دلیل مشخص ایجاد شده باشند

با مصرف داروهای خاص شروع شده باشند

یا ظاهر آن‌ها به‌طور غیرعادی گسترش یابد

مشورت با پزشک متخصص پوست ضرورت دارد. همچنین اگر ترک‌ها باعث ناراحتی روانی قابل‌توجه شده‌اند، درمان تخصصی می‌تواند مفید باشد. در برخی موارد انجام آزمایش‌های هورمونی نیز برای بررسی علت زمینه‌ای توصیه می‌شود.

ترک‌های پوستی؛ علل ایجاد و روش‌های درمان

زیبایی پوست با مراقبت مستمر ممکن است

ترک‌های پوستی شاید به‌طور کامل از بین نروند، اما با مراقبت منظم، تغذیه سالم و انتخاب روش‌های درمانی مناسب می‌توان شدت آن‌ها را کاهش داد و ظاهر پوست را بهبود بخشید. اگر ترک‌های پوستی برای شما آزاردهنده هستند، اقدام زودهنگام می‌تواند مانع گسترش آن‌ها شود. پیگیری و صبوری در درمان، کلید موفقیت در بهبود وضعیت پوست است.