به گزارش همشهری آنلاین پژوهشگران در مقاله‌ای در ژورنال Sleep Advances گزارش کردند نوجوانانی که در شب‌های مدرسه خواب کافی نداشتند یا از خواب منقطع رنج می‌بردند، خطر خودکشی به طور قابل توجهی بالاتری داشتند.
میکائلا پاولی، پژوهشگر ارشد در این بررسی و دانشجوی دکترای روانشناسی در دانشگاه وارویک در انگلیس گفت: «نوجوانانی که در به خواب رفتن و تداوم خواب مشکل دارند، احتمال بیشتری دارد که چند سال بعد اقدام به خودکشی کنند.»
پاولی افزود: «خواب بد فقط نشانه مشکلات گسترده‌تر فرد نیست، بلکه خودش یک عامل خطرساز قابل توجه است. پرداختن به مشکلات خواب می‌تواند بخش مهمی از استراتژی‌های پیشگیری از خودکشی را تشکیل دهد.»
پژوهشگران برای این بررسی داده‌های بیش از ۸۵۰۰ جوان شرکت‌کننده در یک مطالعه طولانی‌مدت روی کودکان متولد بین سال‌های ۲۰۰۰ تا ۲۰۰۲ را پیگیری کردند.
نتایج نشان داد که مشکلات خواب در ۱۴ سالگی با افزایش احتمال اقدام به خودکشی در ۱۷ سالگی، حتی پس از در نظر گرفتن سایر عوامل خطرساز خودکشی، مرتبط است.
پژوهشگران گفتند در واقع، خواب نامناسب، عامل خطرساز قوی‌تری نسبت به علائم افسردگی یا سایر عوامل خطرساز شناخته شده است.
این پژوهشگران این نظریه را مطرح کردند که خواب بد ممکن است تکانشگری نوجوان را افزایش دهد.
به گفته این پژوهشگران نوجوانانی که مهارت‌های تصمیم‌گیری قوی‌تری دارند، حداقل در ابتدا، در برابر تأثیر خواب نامناسب بر خطر خودکشی محافظت می‌شوند.
نیکول تانگ، پژوهشگر ارشد و مدیر آزمایشگاه خواب و درد وارویک، در این باره گفت: «ما باید تشخیص دهیم که کمبود خواب و چندپارگی خواب، شکایات بی‌اهمیتی نیستند – آنها می‌توانند دفاع شما را تضعیف کنند و باعث اعمال یا رفتارهایی شوند که عواقب مرگ و زندگی دارند.»
تانگ گفت: «اگر بتوانیم نوجوانانی را که با مشکل خواب دست و پنجه نرم می‌کنند، بهتر شناسایی و حمایت کنیم، ممکن است بتوانیم اقدام به خودکشی را کاهش دهیم.»
البته این پژوهشگران خاطر نشان کردند که برای درک بهتر چگونگی تأثیر خواب بد بر خطر خودکشی نوجوانان، تحقیقات بیشتری لازم است.
منبع: هلث‌دی
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0