به گزارش پارسینه به نقل از همشهری آنلاین، بیشتر ما می‌دانیم تمرینات قدرتی با دمبل، دستگاه‌های بدنسازی یا کش‌های مقاومتی باعث افزایش قدرت و حجم عضلات می‌شوند. اما چیزی که کمتر به آن توجه می‌شود این است که عضلات قوی، استخوان‌های قوی می‌سازند — و استخوان‌های قوی یعنی خطر کمتر شکستگی، به‌خصوص با افزایش سن.     تمرینات

بایرلورکوزن با دبل پاتریک شیک موفق شد المپیاکوس را در خانه اش مغلوب کند. باشگاه خبرنگاران جوان؛ سجاد هدایت پور – در ادامه دیدار‌های دور رفت پلی‌آف یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان اروپا فصل ۲۶-۲۰۲۵ تیم فوتبال المپیاکوس میزبان بایرلورکوزن بود که در نهایت ژرمن‌ها با نتیجه ۲ – ۰ به برتری رسیدند. در دقیقه

در زیر می توانید از جزء اول تا سی ام تلاوت سریع قرآن کریم را در ماه مبارک در این صفحه دنبال نمائید جزء اول قرآن کریم جزء دوم قرآن کریم جزء سوم قرآن کریم جزء چهارم قرآن کریم جزء پنجم قرآن کریم جزء ششم قرآن کریم جزء هفتم قرآن کریم جزء هشتم قرآن کریم

تمام حقوق این سایت متعلق به خبرورزشی بوده و بازنشر مطالب تنها با ذکر منبع مجاز است. © 2017-2026 khabarvarzeshi.com | All Rights reserved. منبع خبر مسئولیت این خبر با سایت منبع و جالبتر در قبال آن مسئولیتی ندارد. خواهشمندیم در صورت وجود هرگونه مشکل در محتوای آن، در نظرات همین خبر گزارش دهید تا

      منبع خبر مسئولیت این خبر با سایت منبع و جالبتر در قبال آن مسئولیتی ندارد. خواهشمندیم در صورت وجود هرگونه مشکل در محتوای آن، در نظرات همین خبر گزارش دهید تا اصلاح گردد.

مراسم اختتامیه لیگ ملی چوگان، عصر چهارشنبه در زمین چوگان باشگاه بسپار شیمی سپیدان در دانشگاه صنعتی اصفهان در ۲ بخش بانوان و آقایان برگزار شد که تیم‌های بسپار شیمی سپیدان اصفهان در بخش بانوان و نیروی زمین ارتش جمهوری اسلامی در بخش مردان قهرمان هفته بیست و سوم شدند. همچین تیم باشگاه بسپار شیمی

به گزارش همشهری آنلاین، در این مراسم ویژه که جمع کثیری از چهره ها و فعالان اقتصادی در آن حضور داشتند، جایزه ویژه «سفیر ایران» و تندیس کنفرانس برند ملی ایران، به پاس حرکت مؤثر در مسیر توسعه و تقویت برند ملی ایران در داخل و خارج از کشور اهدا شد به: برنامه تلویزیونی «محفل»،

به گزارش پارسینه به نقل از عصر ایران،   در ادامه با چند روش و ترفند کاربردی آشنا میشوید که کمک میکند کاهو را برای مدت طولانی تر تازه، ترد و قابل مصرف نگه دارید. چرا کاهو زود خراب میشود؟ قبل از یادگیری ترفندها، باید علت را بدانیم. کاهو بیش از ۹۵٪ آب دارد. همین رطوبت بالا باعث میشود:

نیوکاسل با نتیجه پرگل ۶ – ۱ قره باغ را در مرحله پلی آف یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان اروپا مغلوب کرد. باشگاه خبرنگاران جوان؛ سجاد هدایت پور – درچارچوب دیدار دور رفت پلی‌آف یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان اروپا فصل ۲۶-۲۰۲۵،  نیوکاسل با نتیجه پرگل ۶ – ۱  در خانه قره باغ جمهوری آذربایجان

پایگاه خبری سرگرمی روز : احمد میدری وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی در حاشیه جلسه امروز چهارشنبه دولت در جمع خبرنگاران درباره احتمال افزایش مبلغ کالا برگ، اظهار کرد: طبق دستور رئیس جمهور و در صورت افزایش تورم، مبلغ کالابرگ الکترونیکی افزایش خواهد داشت. وی در خصوص احتمال افزایش حقوق به جای یک بار