چه بخوریم تا در سرما بدن گرم داشته باشیم
سیدعلی کشاورز، متخصص تغذیه اظهار کرد: آجیلها ارزش تغذیهای بالایی دارند و سرشار از چربیهای مفید، ویتامینها و املاح هستند، اما مصرف آنها باید در حد اعتدال باشد. هر ماده غذایی حتی اگر سالم باشد، در صورت پرخوری میتواند برای بدن مضر شود. او در این باره افزود: در مورد شیرینیهایی که معمولاً خانوادهها بهویژه
