
خوردن روزانه سیب قند خون را بالا می برد؟
به گزارش پارسینه پلاس، سیبها به دلیل داشتن فیبر، کمتر از سایر غذاها باعث افزایش قند خون میشوند.فیبر با کند کردن آزادسازی قند به جریان خون، از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری میکند.مصرف منظم سیب میتواند حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.سیبها با اینکه دارای