چگونه آهسته غذا خوردن استرس را کاهش میدهد؟
بین سرعت غذا خوردن و وضعیت روانی با روده و مغز ارتباط وجود دارد، به گونهای که وقتی غذا با سرعت خورده میشود، هضم طبیعی مختل میشود. باشگاه خبرنگاران جوان؛ جواد فراهانی – دکتر مارینا دیجیکا، متخصص مغز و اعصاب، میگوید که سرعت بالای زندگی باعث میشود بسیاری به فست فود و تنقلات روی بیاورند

