خواب سبک یا سنگین؟ کدام نوع خواب برای بدن بهتر است؟
به گزارش همشهریآنلاین؛ خواب یکی از مهمترین پایههای سلامت جسم و روان است، اما بسیاری از مردم هنوز نمیدانند که تفاوت میان «خواب سبک» و «خواب سنگین» چیست و هرکدام چه نقشی در بدن دارند. کارشناسان میگویند بدن انسان برای عملکرد طبیعی به ترکیب متعادلی از هر دو نوع خواب نیاز دارد. تفاوت خواب سبک


