از بشقاب تا تناسب؛ معرفی غذاهای مفید برای کنترل و کاهش وزن
به گزارش پارسینه به نقل از همشهری آنلاین ، در این مطلب به تعادی از غذاها اشاره میکنیم که در افزایش و سوخت و ساز و متابولیسم و کاهش وزن موثر هستند. این غذاهای سالم توسط آلی بولمن، متخصص تغذیه در «یونیتی پوینت هلت»، توصیه شدهاند. بسیاری از آنها سرشار از پروتئین یا فیبر هستند که میتوانند باعث شوند مدت


