
این یکی از سالمترین رژیمهای غذایی است!
متخصصان سلامت میگویند پاسخ هم در ارزش تغذیهای این وعدهها مانند سبزیجات برگتیرهدار و روغن زیتون نهفته است و هم در ترکیبات ضدالتهابی آنها. دکتر «آنی مور»، متخصص پزشکی داخلی در دانشکده پزشکی دانشگاه کلرادو می گوید: رژیم مدیترانهای احتمالا ابزاری برای حفظ هماهنگی میان سیستمهای زیرساختی بدن است و این ممکن است شما را