ارتباط مستقیم کم آب نوشیدن و استرس بالا
یک مطالعه تازه نشان داده است افرادی که به اندازه کافی آب نمینوشند، پاسخ بیولوژیکی قویتری به استرس دارند. محققان به این نتیجه رسیدهاند که افرادی که آب کافی نمینوشند سطح بالاتری از هورمون استرس کورتیزول آزاد میکنند، حتی اگر نسبت به افرادی که بیشتر مینوشند، احساس تشنگی بیشتری نکنند. آنها توصیه کردهاند که نگه


