۵ ماده مغذی که پرتقال را به یک اَبَرمیوه تبدیل میکنند
به گزارش برنا به نقل از verywellhealth، پرتقال و انواع آن از محبوبترین مرکبات جهان هستند. این میوههای شیرین و آبدار، سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، فیبر و آنتیاکسیدانهاییاند که با فوایدی همچون تقویت سیستم ایمنی، کاهش خطر سرطان و بهبود جذب آهن مرتبط هستند. ۱. فیبر یک عدد پرتقال حدود ۲.۸ گرم فیبر دارد.
