هنگام خوابیدن دستها را چطور قرار دهیم؟
به گزارش همشهری آنلاین بهترین روشها برای قرار دادن دستها هنگام خوابیدن پهلو اینها هستند: حالت «دعا» (بهترین حالت برای شانهها) دستهایتان را در حالیکه کف دستهایتان را روی هم گذاشتهاید، در مقابل سینه خود قرار دهید دستهایتان را روی تشک یا کمی زیر بالش خود قرار دهید. این وضیت از فشار آمدن بر بازوی
