پوست بادام مضر است یا مفید؟
به گزارش برنا، چند وقت است در شبکههای اجتماعی و بعضی مقالهها میشنویم که خوردن بادام با پوست «مضر» یا حتی «خطرناک» است. بعضیها میگویند پوست بادام مانع جذب مواد معدنی میشود، بعضیها آن را سمی میدانند و بعضی توصیه میکنند حتماً پوستش را بگیریم. اما واقعاً علم تغذیه چه میگوید؟ اگر قرار است غذایی

