چندین دهه مطالعات پزشکی نشان داده است برای حفظ فشار خون سالم، پیروی از نوعی رژیم غذایی موسوم به «دَش» (DASH) بسیار موثر است. این الگوی تغذیهای با نام کامل «روشهای تغذیهای برای توقف پرفشاری خون» (Dietary Approaches to Stop Hypertension)، شامل مواد غذایی غنی از پتاسیم از جمله موز، آووکادو، سیبزمینی، سیبزمینی شیرین، انواع
ایسنا: رئیس جمهور به اهمیت نقش تبیین و اطلاع رسانی دقیق و شفاف از برنامهها، اقدامات اقتصادی دولت و نتایج آنها به مردم اشاره کرد و گفت: برای مردم به صورت واضح بیان کنید که چه اقداماتی انجام دادهاید و این اقدامات چه نتایجی در تقویت اقتصاد کشور، کنترل تورم، ثبات بازار و رفع زمینههای
قطع طولانی اینترنت در ایران سابقهدار است و بارها کسبوکارهای خرد را گرفتار مشکلات متعدد کرده است. این بار اما مسئله از قطع اینترنت فراتر رفته است و نهتنها بسیاری از سایتهای داخلی مانند سایتهای نوبتدهی آنلاین مراکز درمانی باز نمیشود، که پیامکهای تلفن همراه و در ساعاتی از روز تماسهای تلفنی هم قطع شده
همشهری آنلاین – گروه سیاسی: مهدی عباسی کارشناس سیاسی آمریکا: دونالد ترامپ و کاخ سفید برای مقابله با ایران در ابهام بهسرمیبرند و نمیدانند چه سیاستی را باید در پیش بگیرند. نیویورکتایمز و والاستریتژورنال در گزارشهای روزهای اخیر خودشان به ترامپ توصیه کردند اگر دولت او بخواهد به سمت استفاده از گزینه نظامی علیه ایران
به گزارش پارسینه ، علی لاریجانی دبیر شورای عالی امنیت ملی، پس از دعوت دونالد ترامپ رئیسجمهور آمریکا از تروریستهای مسلح برای ادامه فعالیت در خیابانهای ایران و اینکه گفت نام قاتلان را به خاطر بسپارید، پاسخ داد: نام قاتلان اصلی مردم ایران را اعلام میکنیم: ۱- ترامپ ۲- نتانیاهو منبع خبر مسئولیت این خبر
بازدید:۴۸۲ صد آنلاین | قیمت طلا و سکه روز سهشنبه در تمام قطعات و وزنها کاهش داشت. افت محدود قیمت دلار و برگشت این اسکناس به کف کانال ۱۴۳ هزار تومانی ریتم بازار طلا را کاهشی کرد. در مقابل، اونس جهانی طلا افزایشی شد اما بازیگر فعالی در تعیین قیمت بازار طلای داخلی نبود. فعالان
به گزارش برنا، ژابی آلونسو، سرمربی جوان کهکشانیها که شب گذشته با خبری شوکهکننده از سوی مدیریت رئال مواجه شد، بالاخره به اخراج ناگهانی خود واکنش نشان داد. او که به دلیل نتایج نوسانی در طول فصل تا به اینجای کار حکم اخراجش امضا شد، در بیانیهای برای رئالیها نوشت: «این مقطع از حرفه مربیگری
روغن مایع ۹۰۰ گرمی با قیمت ۲۳۰ هزار تومان روانه بازار شد. به گزارش فرارو؛ از اوایل دیماه زمزمههای گرانی روغن شنیده میشد. همان زمان که گزارشهایی از قفسههای خالی فروشگاهها زنجیرهای منتشر شد. انجمن صنفی صنایع روغن نباتی ایران میگوید ۹۵ درصد روغن مصرفی کشور از مسیر واردات عرضه میشود. پس طبیعتا حذف ارز
به گزارش همشهری آنلاین، اطلاعات آنلاین با انتشار این فیلم نوشت: عراقچی، وزیر امور خارجه در گفتوگو با الجزیره عنوان کرد: قطع اینترنت از روزی آغاز شد که عملیات تروریستی آغاز شد. شبکه اینترنت از زمانی قطع شد که عملیات تروریستی آغاز گردید. پیش از آن اینترنت قطع نبود. از نظر ما، هشتم ژانویه روز
به گزارش پارسینه ، محمدباقر قالیباف (۲۳ دی) در نشست کمیسیون کشاورزی، آب، منابع طبیعی و محیط زیست مجلس شورای اسلامی بر ضرورت اصلاح ساختار مدیریت بخش کشاورزی در کشور تاکید کرد و به کمیسیون کشاورزی مجلس مأموریت داد تا با رعایت حوزه وظایف خود به اشکالات این بخش بپردازد و زیرساختهای اصلاح آن را
