بسیاری از افراد پیادهروی را یک فعالیت سبک و بدون فشار میدانند؛ گزینهای جایگزین برای زمانی که فرصت یا توان ورزش جدی وجود ندارد. اما متخصصان طب فیزیکی دانشگاه هاروارد معتقدند پیادهروی میتواند تمرین اصلی هوازی باشد، به شرطی که شدت، مدت و تکرار آن بهدرستی تنظیم شود. چرا سرعت در پیادهروی اهمیت دارد وقتی
فوتبال ۳۶۰: پس از جدال با سپاهان قرار است تغییرات در ساختار مدیریتی باشگاه استقلال نهایی شود. استقلال بهواسطه فشردگی مسابقات داخلی (لیگ برتر و جام حذفی) و آسیایی (سطح دوم لیگ قهرمانان) روزهای پُرترافیک و پُرماجرایی را پشت سر میگذارد. با وجود آنکه اکثریت تیمهای لیگ برتری بیش از ۲۰ روز تعطیلات
کامیار مرزبانی اظهار کرد: حریق در ۵ هزار متر مربع از منطقه خالهسرای ۵۷ تالش، ۳۰۰ متر مربع در خرجگیل و ۳۰۰ متر مربع از جنگلهای امامزاده هاشم رخ داد که با تلاش نیروهای یگان امداد، منابع طبیعی، هلال احمر، آتشنشانی، بسیج و منابع محلی مهار شد.» وی افزود: آتشسوزی در چند نقطه پراکنده رخ داد و
به گزارش همشهری آنلاین، در جلسه کمیسیون تلفیق بودجه سال آینده که با همراهی دولت و مجلس برگزار شد، مقرر شد حداقل افزایش حقوق از پله ۳۰درصد آغاز شود و برای قشرهایی که حقوق آنان پایینتر است، این عدد افزایش مییابد، البته هنوز سقف بالا که ۴۰یا ۴۵درصد باشد، مشخص نشده است. ۳۳میلیون تومان سبد
به گزارش پارسینه به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، قیمت خودرو در بازار آزاد امروز چهارشنبه ۱۰ دی ماه بر اساس معاملات انجام شده نسبت به آخرین معاملات روزهای گذشته در سایتهای خرید و فروش خودرو به شرح زیر است: قیمت روز خودروهای داخلی در بازار آزاد خودرو قیمت به تومان پژو پارس XU7P ۱۴۰۳
باشگاه خبرنگاران جوان – سردار اهوازیان گفت: هفت سال مدافعان حرم با داعش، با حمایت دهها کشور، جنگیدند و حتی یک انفجار در داخل کشور رخ نداد، اما در یک جنگ ۱۲روزه چندین شهید دادیم؛ خسارتی که به گفته او نتیجه همان طرز تفکری است که امروز برخی آن را درک نمیکنند و صرفاً به تحلیلهای
سایت سرگرمی روز : فروردین هزار جهد بکردم که یار من باشی مرادبخش دل بیقرار من باشی چراغ دیده شب زنده دار من گردی انیس خاطر امیدوار من باشی فروردین ماهی عزیز… فکری ذهن تو را به خودش مشغول کرده که همه زندگیات را تحت تأثیر خودش قرار میدهد و رسیدن به این نیت منتهای
بازدید:۳ صد آنلاین | بر اساس اعلام علاءالدین ازوجی، سرپرست صندوق، هزار میلیارد تومان از این مبلغ به بیمه ملت و هزار میلیارد تومان دیگر به بیمه دانا پرداخت شده تا بخش دیگری از مطالبات بیمهای و مراکز درمانی طرف قرارداد تسویه گردد. به گزارش خبرنگار دولت صدآنلاین، در ادامهی روند تسویه مطالبات درمانی و
بهای هر اونس طلا برای تحویل فوری در سطح ۴۳۴۵ دلار و ۷۵ سنت بدون تغییر ماند و ثابت ایستاد. بهای هر اونس طلا در بازار معاملات آتی آمریکا برای تحویل در فوریه، با ۰.۵ درصد کاهش، به ۴۳۶۵ دلار رسید. بهای هر اونس نقره که روز دوشنبه، رکورد ۸۳ دلار و ۶۲ سنت را
در حالی که کمتر یکماه به افتتاحیه چهل و چهارمین جشنواره فیلم فجر باقی مانده است، نه خبری از سیاستگذاریها منتشر شده، نه توضیحی درباره روند اجرایی داده میشود و نه دبیر جشنواره خود را موظف به پاسخگویی میداند، سکوتی که امسال دیگر نمیتوان آن را به «میراث گذشته» نسبت داد. برچسبها پر بینندهترین اخبار
