افسانه سحرخیزی به سبک بیل گیتس؛ راز موفقیت لزوماً بیدار شدن در ۵ صبح نیست!
به گزارش پارسینه به نقل از در سالهای اخیر بیدار شدن در ساعت ۵ صبح به نمادی از موفقیت، بهرهوری و سبک زندگی افراد موفق تبدیل شده است؛ اما تقلید از این الگو بدون توجه به ویژگیهای زیستی شخصی، نهتنها سودمند نیست بلکه میتواند به خستگی مزمن، افت عملکرد و حتی مشکلات سلامت روان منجر
