
13 خوراکی پر مصرف روزانه که به ظاهر سالم اند را بشناسید+ عکس
به گزارش پارسینه، بسیاری از مواد غذایی که بهظاهر سالم به نظر میرسند، مانند ماست طعمدار، سسهای آماده، میوه خشک و غلات صبحانه، در واقع حاوی مقادیر قابلتوجهی شکر افزودهاند. برای مثال، یک ماست میوهای میتواند به اندازهی یک شکلات (حدود ۲۰ گرم شکر) شکر داشته باشد؛ یعنی معادل نیمی از مقدار توصیهشده روزانه. سسهای آماده سالاد