تاثیر کراسفیت بر فرمدهی بدن بانوان
اما واقعیت چیز دیگری است؛ کراسفیت قرار نیست از شما یک بدنساز درشتهیکل بسازد، بلکه دقیقا همان کاری را میکند که هوازی بهتنهایی از پس آن برنمیآید؛ یعنی ساختن یک بدن سفت، خوشتراش و بدون چربی اضافی. این ورزش با ترکیب تمرینات قدرتی و هوازیِ پرفشار، چربیهای لجباز را میسوزاند و عضلاتی ظریف و کاربردی



