به گزارش همشهری آنلاین، اسفناج نوعی سبزی است که میتوانید آن را به صورت خام، بخارپز، سرخ شده یا به شکل آبمیوه مصرف کنید. امروزه نوشیدن آب اسفناج (همراه با سایر میوهها و سبزیجات) یکی از روشهای محبوب در بین علاقهمندان به داشتن یک زندگی سالم است، زیرا تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را
به گزارش پارسینه به نقل از همشهری آنلاین، عطر مرباهای بهاری میتواند حالوهوای خانه را دلانگیزتر کند. در این گزارش، با پنج مربای محبوب بهاری و روش تهیه آنها آشنا میشویم. مربای توتفرنگی مواد اولیه شامل توتفرنگی تازه، شکر و مقدار کمی آبلیمو است. برای تهیه، ابتدا توتفرنگیها را شسته و برگ آنها را جدا کنید. سپس
منبع خبر مسئولیت این خبر با سایت منبع و جالبتر در قبال آن مسئولیتی ندارد. خواهشمندیم در صورت وجود هرگونه مشکل در محتوای آن، در نظرات همین خبر گزارش دهید تا اصلاح گردد.
به گزارش پارسینه به نقل از همشهری آنلاین، آنتیاکسیدانها با محافظت از سلولها در برابر آسیب ناشی از رادیکالهای آزاد، نقش مهمی در سلامت ایفا میکنند. این مولکولهای ناپایدار میتوانند به تمام سلولهای بدن، ازجمله سلولهای مغز، آسیب برسانند و بالقوه به زوال شناختی کمک کنند. با مصرف غذاها یا مکملهای سرشار از آنتیاکسیدان، افراد ممکن
منبع خبر مسئولیت این خبر با سایت منبع و جالبتر در قبال آن مسئولیتی ندارد. خواهشمندیم در صورت وجود هرگونه مشکل در محتوای آن، در نظرات همین خبر گزارش دهید تا اصلاح گردد.
به گزارش همشهری آنلاین ؛ نوروز برای بسیاری از ما فقط آغاز یک سال تازه نیست، بلکه فصل مهمانیهای طولانی، سفرههای پررنگولعاب و خوراکیهایی است که بهسختی میتوان در برابرشان مقاومت کرد. از شیرینی و آجیل گرفته تا غذاهای پرچرب و وعدههای نامنظم، همهچیز دستبهدست هم میدهد تا تعادل معمول بدن بههم بریزد. نتیجه برای
به گزارش پارسینه به نقل از همشهری آنلاین، مریم شیرافکن: بهترین ورزش برای کاهش وزن سریع فعالیتی است که بیشترین میزان مصرف انرژی (کالری سوزی) را بههمراه داشته باشد و در عین حال، فرد بتواند بهصورت مداوم آن را انجام دهد. از دیدگاه علمی، دو نوع اصلی ورزش وجود دارد که هر دو برای لاغری توصیه میشوند: ورزشهای
منبع خبر مسئولیت این خبر با سایت منبع و جالبتر در قبال آن مسئولیتی ندارد. خواهشمندیم در صورت وجود هرگونه مشکل در محتوای آن، در نظرات همین خبر گزارش دهید تا اصلاح گردد.
تعدادی نوجوان بر روی خودرو هایی که دوست دارند شعارنویسی هایی با مضمون جنگ و ایران نقاشی میکنند. منبع خبر مسئولیت این خبر با سایت منبع و جالبتر در قبال آن مسئولیتی ندارد. خواهشمندیم در صورت وجود هرگونه مشکل در محتوای آن، در نظرات همین خبر گزارش دهید تا اصلاح گردد.
به گزارش پارسینه به نقل از سلامت نیوز، برخی از کلیدهای مدیریت موفق استرس عبارتاند از تقویت قدرت عاطفی، داشتن کنترل بر اوضاع، برخورداری از یک شبکه اجتماعی خوب و اتخاذ نگرش مثبت. ۱۰ راهکار ساده و عملی برای مقابله با استرس ۱. فعال باشید: ورزش استرس شما را ناپدید نمیکند، اما میتواند با کاهش شدت احساسات
