این دو کار را برای قلبتان شب ها انجام دهید
به گزارش پارسینه، بررسیهای پیشین نشان دادهاند ساعت درونی بدن که بهعنوان ریتم شبانهروزی شناخته میشود، در تنظیم طیفی از فرایندهای بدنی نقش مهمی ایفا میکند. همچنین نشان داده شده که اختلال در سلامت متابولیک، خطر بیماریهای مزمن مانند دیابت نوع ۲، بیماری کبد چرب غیرالکلی و بیماری قلبی را افزایش میدهد.
