رژیمهای غذایی سرشار از پروتئین میتوانند احساس سیری را افزایش دهند، سوختوساز بدن را تا حدی بالا ببرند و به ترمیم عضلات پس از ورزش کمک کنند. همچنین اگر با تمرینات منظم قدرتی همراه باشند، در بلندمدت به افزایش توده عضلانی نیز کمک خواهند کرد. با این حال، مصرف بیش از حد پروتئین ممکن است
«اختلال در تسویهها بهطور کامل برطرف شد؛ تمامی درخواستهای معوق در حال تسویه است»در پی تأخیر ایجادشده در انجام بخشی از درخواستهای تسویه کاربران، سامان بیرقی، مدیرعامل و رئیس هیئتمدیره اوامپی فینکس، با عذرخواهی از کاربران این پلتفرم، اعلام کرد:«اعتماد کاربران، مهمترین سرمایه اوامپی فینکس است و به همین دلیل وظیفه خود میدانیم که در
شاهد کلیپی از ساخت یه خونه سه طبقه هستید که توجهتون رو حسابی جلب میکنه. منبع خبر مسئولیت این خبر با سایت منبع و جالبتر در قبال آن مسئولیتی ندارد. خواهشمندیم در صورت وجود هرگونه مشکل در محتوای آن، در نظرات همین خبر گزارش دهید تا اصلاح گردد.
نماز عبادی ـ سیاسی جمعه این هفته تهران، امروز جمعه ۱۲ تیرماه، به امامت آیتالله سید احمد خاتمی در دانشگاه تهران برگزار شد. عکاس: محسن صیادی منبع خبر مسئولیت این خبر با سایت منبع و جالبتر در قبال آن مسئولیتی ندارد. خواهشمندیم در صورت وجود هرگونه مشکل در محتوای آن، در نظرات همین خبر گزارش
به گزارش پارسینه به نقل از اقتصادآنلاین، در حالی که چراغ سبز پرداخت تسهیلات قرضالحسنه ۶۰ میلیون تومانی برای بازنشستگان تامین اجتماعی روشن شده و واریزیها کلید خورده است، اما در پشت پرده این «خبر خوش»، گلایههای جدی از سهمیهبندی ناچیز و اختلالات مزمن سامانه ثبتنام، کام بسیاری از بازنشستگان را تلخ کرده است. آیا این
رسانه آمریکایی به نقل از منابع مطلع گزارش داد برخی از قدرتهای اصلی اروپایی اکنون پذیرفتهاند که کشتیهای عبوری از تنگه راهبردی هرمز ناگزیر به پرداخت عوارض به ایران و عمان خواهند بود. به گزارش نامهنیوز، به نوشته خبرگزاری آمریکایی، این منابع که نامشان را فاش نساختند تصریح کردند که ایده دریافت نوعی «هزینه خدمات»
منبع خبر مسئولیت این خبر با سایت منبع و جالبتر در قبال آن مسئولیتی ندارد. خواهشمندیم در صورت وجود هرگونه مشکل در محتوای آن، در نظرات همین خبر گزارش دهید تا اصلاح گردد.
به گزارش خبرآنلاین،شهرستانهای جنوبی استان فارس، روز جمعه ۲ زمینلرزه با بزرگای چهار و ۴.۱ ریشتر را در فاصله زمانی کمتر از نیمساعت تجربه کردند. مهر در خبری نوشت:این زمینلرزهها در عمق ۱۲ تا ۲۰ کیلومتری زمین رخ داده و تاکنون گزارشی از خسارات مالی یا تلفات جانی مخابره نشده است. زمینلرزهای به بزرگای چهار
شایانیوز- اصلا مگه میشه شما خانوم باشید و با تمیز کردن اجاق گاز هیچ مشکلی نداشه باشین؟ البته که خیلی از خانوم ها هم هستن که از محصولات مختلف پاک کننده مخصوص استفاده کرده و به شکل مداوم این کار رو انجام میدن و خب کارشون هم آسون تره چرا که چربی و کثیفی ها
به نقل از رویترز، قیمت نفت در روز جمعه پیش از تعطیلات طولانی آخر هفته در آمریکا، اندکی افزایش یافت. این در حالی است که خوشبینی محتاطانه نسبت به تلاشهای صلح در خاورمیانه میان آمریکا و ایران همچنان پابرجاست. قیمت هر بشکه نفت برنت دریای شمال امروز با ۴۵ سنت معادل ۰.۶۳ درصد افزایش به
