روزانه چند دقیقه ورزش کنیم تا از ۱۹ بیماری مهم دور بمانیم؟ | کدام ورزش‌ها مفیدند؟

روزانه چند دقیقه ورزش کنیم تا از ۱۹ بیماری مهم دور بمانیم؟ | کدام ورزش‌ها مفیدند؟

به گزارش همشهری آنلاین، ورزش و فعالیت بدنی یکی از کلیدهای اصلی حفظ سلامتی است؛ اما بسیاری از ما نمی‌دانیم که برای کاهش خطر بسیاری از بیماری‌ها، چه مقدار حرکت روزانه لازم است. پژوهشی جدید نشان می‌دهد که حتی حالا فقط حدود ۲۲ دقیقه ورزش متوسط تا شدید در روز می‌تواند خطر ابتلا به ۱۹

عیدی ویژه رئیس جمهور به این خانوارها

عیدی ویژه رئیس جمهور به این خانوارها

سایت سرگرمی روز : یکصد و پنجاه و یکمین جلسه هیئت دولت عصر امروز یکشنبه ۱۹ بهمن ۱۴۰۴ به ریاست دکتر مسعود پزشکیان برگزار شد. دکتر پزشکیان با اشاره به روابط مطلوب جمهوری اسلامی ایران با کشورهای همسایه، اظهار داشت: شایسته نیست در رسانه‌ها سخنانی در مسیر توهین یا تحقیر همسایگان مطرح شود، در حالی‌که

چرخش دوباره ترامپ؛ او مجبور شد؟ | نمایش هشدارآمیز تونل محرمانه موشکی در عراق

چرخش دوباره ترامپ؛ او مجبور شد؟ | نمایش هشدارآمیز تونل محرمانه موشکی در عراق

به گزارش هشمهری آنلاین وطن امروز نوشت:، یک روز پس از مذاکرات ایران و آمریکا در عمان، «استیو ویتکاف» و «جرد کوشنر» به عنوان نمایندگان ترامپ عازم ناو «یواس‌اس آبراهام لینکلن» شدند و در آنجا تصاویری را از خود بازنشر کردند. آکسیوس به نقل از برخی منابع خبر داد ویتکاف و کوشنر، نمایندگان آمریکا در

طارمی را به حد انفجار رساندند و تسلیم شد + عکس

طارمی را به حد انفجار رساندند و تسلیم شد + عکس

به گزارش همشهری آنلاین هشت بازی اخیرش برای المپیاکوس فوق‌العاده بود که توانست ۶ گل بزند، دو پاس گل بدهد و یک پنالتی بگیرد، اما مسابقه حساس یکشنبه شب مقابل پاناتینایکوس به شکل عجیبی برای مهدی طارمی و تیمش آغاز شد و خیلی زود گل خوردند که در ادامه هم نتوانستند به گل برسند و

خبر خوش درباره اضافه شدن فوق‌العاده خاص کارکنان دولت جدا از افزایش سالانه حقوق

خبر خوش درباره اضافه شدن فوق‌العاده خاص کارکنان دولت جدا از افزایش سالانه حقوق

سایت سرگرمی روز : افزایش حقوق سالانه در سطح کشور برای همه کارکنان و کارگران اعمال می‌شود و این افزایش حقوق شامل کارکنان شهرداری‌ها نیز خواهد بود. علاوه بر این، فوق‌العاده شغل نیز به‌صورت مستقل و در جای خود باقی می‌ماند. موسی‌الرضا حاجی‌بگلو اظهار داشت: نکته‌ای که اخیرا نیز از سوی همکاران مطرح شده این

فال قهوه ۲۰ بهمن ۱۴۰۴

فال قهوه ۲۰ بهمن ۱۴۰۴

♈ فروردین (تمرکز بر نماد سرو) تفسیر: فروردینی‌ها شاهد رشد پروژه‌هایی خواهند بود که مدت‌ها انتظار آن را می‌کشیدند. سرو بلند نشان می‌دهد که تلاش‌های شما به سرانجام می‌رسد، اما این رشد تدریجی است. صبور باشید و ریشه‌های کارتان را محکم نگه دارید. ♉ اردیبهشت (تمرکز بر نماد حلقه) تفسیر: اردیبهشتی‌ها در آستانه شروع یک

..

.

تازه ها

advanced-floating-content-close-btn
advanced-floating-content-close-btn