تکنیک هایی برای تقویت مهارت تاب آوری
به گزارش برنا، “با مهارت تاب آوری حتی با قرار گرفتن در معرض تنش های شدید، می توانیم رشد کنیم.” افراد تاب آور می دانند که موانع، بخش جدا نشدنی و غیر قابل اجتناب در زندگی است؛ بنابراین موانع را باور دارند و خود را برای آن آماده می کنند. آنها نسبت به رویدادهای زندگی
