بهترین زمان مصرف مکمل بیوتین در روز
به گزارش پارسینه پلاس، بیوتین یا ویتامین B7، یک ویتامین محلول در آب است که نقش مهمی در متابولیسم بدن، سلامت پوست، مو و ناخن دارد. چون بدن بیوتین را ذخیره نمیکند، باید روزانه آن را تأمین کرد. بیوتین اضافی از طریق ادرار دفع میشود. چه زمانی بیوتین مصرف کنیم؟زمان مصرف بیوتین اهمیت چندانی ندارد

