احساس خستگی و کمبود انرژی دارید؟ این عوامل پنهان ممکن است مقصر باشند
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: آیا مدام احساس خستگی میکنید؟ صبحها با بیحوصلگی از خواب بیدار میشوید و تصور میکنید این کاهش انرژی بخشی طبیعی از افزایش سن است؟ خبر خوب این است که همیشه پای افزایش سن در میان نیست. گاهی چند عادت ساده و روزمره، بزرگترین سارقان انرژی بدن هستند. ۱. خواب نامنظم؛
