
کدام رژیم غذایی در میانسالی به تجربه سالمندی سالم کمک میکند؟
آنچه افراد در ۴۰ تا ۶۰ سالگی میخورند احتمالاً در شکلدهی وضعیت سلامت آنها در دهههای بعدی زندگی دخیل است. باشگاه خبرنگاران جوان – وبگاه سایتِکدِیلی در گزارشی آورده است: براساس یافتههای جدید مصرف فیبر و کربوهیدراتهای با کیفیت بالا در میانسالی باعث میشود زنان سالمندی سالمتری را تجربه کنند. انتخابهای غذایی ما در میانسالی