لیست غذاهای خطرناک برای بیماران فشار خون بالا

به گزارش سایت خبری پُرسون، به گفته روبرتو یانو، یکی از اصلی‌ترین دلایل تشدید فشار خون بالا، مصرف غذاهای فرآوری‌شده و شور است. سوسیس، سالامی، چیپس سیب‌زمینی، سوپ‌های آماده و فست‌فودها مقدار زیادی سدیم دارند که باعث افزایش فشار خون می‌شود.

نوشیدنی‌های مضر برای بیماران قلبی

این متخصص قلب توصیه می‌کند افراد مبتلا به فشار خون بالا از مصرف نوشابه، آبمیوه‌های شیرین، قهوه، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و سایر نوشیدنی‌های کافئین‌دار خودداری کنند. این نوشیدنی‌ها سلامت قلب و عروق را تهدید می‌کنند.

اهمیت رژیم غذایی متعادل

پزشکان بر این باورند که داشتن یک رژیم غذایی متعادل شامل کاهش مصرف نمک، محدودیت در خوردن گوشت قرمز و غذاهای پرچرب می‌تواند به کنترل فشار خون کمک کند. همچنین جایگزین کردن این غذاها با سبزیجات تازه، میوه و غلات کامل نقش مهمی در سلامت قلب دارد.

توصیه نهایی متخصصان

کارشناسان تأکید می‌کنند بیماران باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی، برنامه روزانه منظم و مراجعه دوره‌ای به پزشک داشته باشند تا از عوارض فشار خون بالا مانند تصلب شرایین و حمله قلبی جلوگیری شود.

منبع: بهداشت نیوز