عادات زیانبار بعد از بیدار شدن در اول صبح
به گزارش برنا، شکل شروع روز و عادات صبحگاهی افراد، میتواند منجر به بروز برخی آسیبها ازجمله فشار خون شود. صبحها اغلب زمان مناسبی برای فعالیت پرانرژی و ایجاد حال و هوای مثبت است، ولی برخی عادتها در این زمان منجر به تحریک هورمونهای استرس، منقبض شدن رگهای خونی و حتی فشار به قلب میشود.
