آسم در فصل بهار؛ چگونه گرده‌گیاهان نفس‌تان را تنگ می‌کنند؟

فصل بهار با شکوفه‌زدن درختان و گل‌ها، علاوه بر زیبایی‌هایش، برای افراد مبتلا به آسم می‌تواند خطرناک باشد. گرده‌افشانی گسترده و افزایش آلاینده‌های هوا باعث تشدید علائم آسم می‌شود.

به گزارش برنا، در این گزارش به بررسی تأثیر بهار بر بیماران آسمی و راهکارهای کاهش علائم خواهیم پرداخت.

چرا بهار برای آسم خطرناک است؟

1. افزایش گرده گیاهان: گرده‌ها یکی از محرک‌های قوی حملات آسمی هستند.

2. هوای خشک و پرگرد و غبار: در برخی مناطق، بهار با بادهای شدید همراه است که گرد و خاک را در هوا پخش می‌کند.

3. آلودگی ناشی از تردد بیشتر: با افزایش فعالیت‌های بیرونی در بهار، آلودگی‌های محیطی هم بیشتر می‌شود.

علائم تشدید آسم در بهار

• سرفه‌های مداوم و خشک

• تنگی نفس، به‌ویژه در هنگام شب

• خس‌خس سینه

• احساس فشار در قفسه سینه

نکاتی برای کاهش حملات آسم در بهار

1. استفاده منظم از اسپری تنفسی: حتی در نبود علائم شدید، داروهای کنترلی باید طبق نظر پزشک مصرف شوند.

2. باقی ماندن در خانه در روزهای آلوده: شاخص کیفیت هوا را بررسی و در روزهای گرده‌خیز از منزل خارج نشوید.

3. شست‌وشوی لباس و صورت پس از بازگشت به خانه: گرده‌ها به لباس و موها می‌چسبند و باید سریعاً پاک شوند.

4. استفاده از ماسک: به‌ویژه در فضاهای باز و روزهایی که گرده‌افشانی زیاد است.

درمان‌های دارویی

• اسپری‌های کنترل‌کننده بلندمدت

• داروهای بازکننده برونش‌ها

• آنتی‌هیستامین‌ها (در صورت همراهی آسم با آلرژی)

نتیجه‌گیری

آسم در فصل بهار قابل مدیریت است، به‌شرط آنکه فرد از شرایط محیطی آگاه بوده و اقدامات پیشگیرانه را جدی بگیرد. نفس‌تان را با مدیریت درست، آزاد و آسوده نگه دارید.