کاهش علائم حساسیت فصلی با راهکارهای طب سنتی

به گزارش همشهری آنلاین، فصل پاییز هر سال با افزایش بروز حساسیت‌های فصلی در افراد همراه است؛ مشکلی که علائم آزاردهنده‌ای مانند عطسه‌های مکرر، آبریزش و گرفتگی بینی، خارش چشم‌ها و گلو را به دنبال دارد و کیفیت زندگی را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد.

بر اساس اعلام کارشناسان، گرده گیاهانی همچون علف‌ها و کنگرها و همچنین اسپورهای قارچی که در هوای مرطوب و معتدل پاییزی رشد می‌کنند، از عوامل اصلی بروز این حساسیت‌ها هستند. علاوه بر این، وزش باد و پراکندگی ذرات گردوخاک نیز شرایط را برای تشدید علائم حساسیت فراهم می‌کند.

برای پیشگیری از بروز حساسیت‌های پاییزی، توصیه می‌شود افراد در روزهای بادخیز و پر گرد و خاک از حضور در فضای باز خودداری کنند، درب و پنجره‌ها را بسته نگه دارند و از دستگاه‌های تهویه مجهز به فیلتر استفاده نمایند. شستشوی مکرر دست و صورت و تعویض لباس پس از بازگشت به منزل نیز می‌تواند از تماس با عوامل آلرژی‌زا جلوگیری کند.

در زمینه درمان، استفاده از داروهای آنتی‌هیستامین، اسپری‌های بینی حاوی کورتیکواستروئید و قطره‌های چشمی ضد حساسیت متداول است. برای موارد شدید و مزمن، ایمن درمانی (آلرژین ایمونوتراپی) زیر نظر پزشک توصیه می‌شود. همچنین شستشوی بینی با محلول نمکی و مصرف مایعات به تسکین علائم کمک می‌کند.

راهکارهای طب سنتی برای کاهش حساسیت‌های پاییزی

علاوه بر درمان‌های رایج پزشکی، بسیاری از متخصصان طب سنتی نیز راهکارهایی برای کاهش علائم حساسیت‌های فصلی ارائه می‌دهند. از جمله مهم‌ترین این راهکارها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

استفاده از عسل طبیعی: مصرف روزانه یک قاشق عسل طبیعی می‌تواند به‌تدریج حساسیت بدن به گرده‌ها را کاهش دهد. البته باید عسل به‌تدریج و با مشورت متخصص طب سنتی مصرف شود.

دم‌کرده گیاهان ضد التهاب: دم‌کرده گیاهانی مانند بابونه، گل‌گاوزبان و آویشن به کاهش التهاب و تسکین علائم کمک می‌کنند.

مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها: میوه‌ها و سبزیجاتی که سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند، مانند پرتقال، کیوی و انار، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند.

رعایت تغذیه سالم و پرهیز از غذاهای حساسیت‌زا: کاهش مصرف غذاهای فراوری شده، فست‌فود و مواد نگهدارنده به بهبود علائم حساسیت کمک می‌کند.

استفاده از بخور گیاهی: بخور دادن با گیاهانی مانند اکالیپتوس و نعناع می‌تواند راه‌های تنفسی را بازکرده و علائم را تسکین دهد.

کارشناسان طب سنتی تأکید دارند که این روش‌ها باید به‌عنوان مکمل درمان‌های پزشکی در نظر گرفته شوند و حتماً تحت‌نظر پزشک یا متخصص طب سنتی انجام شوند.

حساسیت‌های فصلی پاییزی در صورت عدم درمان به‌موقع می‌توانند منجر به مشکلات تنفسی و خستگی مزمن شوند؛ بنابراین به افراد توصیه می‌شود در صورت مشاهده علائم هرچه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنند.