روتین پوستی مخصوص کارمندان

به گزارش پارسینه به نقل از  همشهری آنلاین، اگر ساعت‌های زیادی را پشت میز کار می‌گذرانید، احتمالا با پوست خشک، خسته و آرایش کدر مواجه شده‌اید. نور مانیتور، تهویه خشک و استرس کاری می‌توانند به‌مرور به پوست آسیب بزنند. اما نگران نباشید، با چند تغییر کوچک در روتین روزانه، می‌توانید همیشه پوستی شاداب و آرایش طبیعی و مرتب داشته باشید.

۱. مراقبت صبحگاهی: آماده‌سازی پوست برای یک روز کاری طولانی

• شست‌وشوی ملایم صورت با فوم یا ژل بدون الکل.

• استفاده از تونر آبرسان برای تعادل PH پوست.

• سرم ویتامین C برای محافظت در برابر آلودگی هوا و نور صفحه‌نمایش.

• مرطوب‌کننده سبک با SPF ۳۰ یا بالاتر.

• کرم دور چشم سبک برای پیشگیری از تیرگی و پف زیر چشم.

نکته: نور مانیتور هم مانند نور آفتاب، می‌تواند پوست را پیر کند. پس ضدآفتاب را جدی بگیرید!

۲. میکاپ ملایم و ماندگار برای محیط اداری

• از کرم پودر سبک یا BB کرم استفاده کن تا پوستت نفس بکشد.

• کانسیلر روشن فقط زیر چشم و روی لک‌ها بزن.

• رژگونه کرمی یا مایع برای طراوت چهره.

• ریمل سبک و ابروی مرتب (بدون فرم‌دهنده سنگین).

• رژ لب نرم یا بالم رنگی تا لب‌ها خشک نشوند.

۳. مراقبت در طول روز: رطوبت را حفظ کن!

• نوشیدن آب کافی (۸ لیوان در روز).

• اسپری آب معدنی یا میست آبرسان هر چند ساعت یک‌بار.

• مرطوب‌کننده سبک در کیف داشته باش تا در زمان احساس خشکی از آن استفاده کنی.

• هر ۲ ساعت چند دقیقه از مانیتور فاصله بگیر تا پوست و چشمانت استراحت کنند.

۴. روتین شب: بازسازی پوست بعد از روز کاری

• پاک کردن آرایش با میسلار واتر یا بالم.

• شست‌وشوی عمیق ولی ملایم صورت.

• استفاده از سرم هیالورونیک اسید یا نیاسینامید برای ترمیم پوست.

• مرطوب‌کننده سنگین‌تر شبانه.

• چند قطره روغن طبیعی مثل آرگان برای پوست خشک.

نکته طلایی: خواب کافی و زود خوابیدن، بهترین کرم جوانی است!

۵. پیشنهاد ویژه برای محل کار

• کرم دست و بالم لب روی میز کار داشته باش.

• از دستمال‌های مرطوب بدون الکل برای تازه کردن پوست استفاده کن.

• اگر زیاد با مانیتور کار می‌کنی، عینک ضدنور آبی تهیه کن.

• گیاهان کوچک مثل سانسوریا یا پوتوس روی میز بگذار؛ رطوبت هوا را حفظ می‌کنند.

مراقبت از پوست در محل کار، سخت و وقت‌گیر نیست. فقط کافی است کمی آگاهانه‌تر عمل کنی و به پوستت فرصت نفس کشیدن بدهی. زیبایی واقعی یعنی سلامت و شادابی طبیعی، حتی زیر نور مانیتور!