هشدار اورژانس تهران درباره هوای آلوده

به گزارش سایت خبری پُرسون، معاون پژوهشی و آموزشی سازمان اورژانس تهران هشدار داد: کودکان، سالمندان و بیماران قلبی و تنفسی در اولویت مراقبت در روزهای آلوده هستند و قرار گرفتن در معرض هوای آلوده می‌تواند در کوتاه‌مدت و بلندمدت اثرات جدی بر سلامت انسان داشته باشد.

ذرات معلق و آلاینده‌های خطرناک

سعید مهرسروش با اشاره به مهم‌ترین ترکیبات آلاینده گفت: مونوکسیدکربن، دی‌اکسیدکربن، اکسیدهای نیتروژن و ذرات معلق ریز از جمله آلاینده‌هایی هستند که بر اثر سوخت ناقص و تردد بالای خودروها در هوا افزایش می‌یابند.
به گفته او، این ذرات می‌توانند وارد سیستم تنفسی شده و به‌ویژه در افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای مشکلاتی مانند تنگی نفس، سرفه‌های مزمن و حملات قلبی ایجاد کنند.

اقدامات پیشگیرانه برای خانواده‌ها و مدارس

معاون اورژانس تهران با تأکید بر ضرورت آموزش‌های عمومی افزود: در روزهای آلوده، خروج غیرضروری از منزل باید محدود شود و شهروندان تا حد امکان از وسایل حمل‌ونقل عمومی استفاده کنند.
او همچنین تأکید کرد دانش‌آموزان باید از انجام فعالیت‌های ورزشی در فضای باز خودداری کرده و در محیط‌های بسته با تهویه مناسب حضور داشته باشند.

استفاده از ماسک و مراقبت‌های فردی

مهرسروش یادآور شد: افرادی که مجبور به فعالیت در فضای باز هستند، باید از ماسک‌های استاندارد N95 استفاده کنند تا میزان ورود ذرات معلق به ریه کاهش یابد.
وی افزود: پس از بازگشت به منزل، دوش گرفتن و تعویض لباس‌ها به کاهش تماس با آلاینده‌ها کمک می‌کند.

تغذیه مناسب در روزهای آلوده

او توصیه کرد: مصرف مایعات فراوان، میوه‌ها و سبزیجات تازه مانند سیب، پرتقال، انار، اسفناج و کرفس به‌دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان، می‌تواند اثرات مضر آلودگی را کاهش دهد و از سلامت ریه‌ها محافظت کند.

آگاهی عمومی؛ راهکار مقابله با آلودگی

معاون آموزشی اورژانس تهران در پایان گفت: آلودگی هوا پدیده‌ای خاموش اما خطرناک است که سلامت عمومی جامعه را تهدید می‌کند.
به گفته او، رعایت توصیه‌های بهداشتی، آموزش به دانش‌آموزان و افزایش آگاهی خانواده‌ها، مؤثرترین ابزارها برای پیشگیری از عوارض ناشی از آلودگی هواست.

منبع: بهداشت نیوز

ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید: