3 فایده شگفت‌انگیز آب انار که نمی‌دانستید

به گزارش سایت خبری پُرسون، مطالعات نشان می‌دهد نوشیدن حدود ۳۰۰ میلی‌لیتر آب انار در روز می‌تواند فشار خون را به طور قابل توجهی کاهش دهد. این اثر به مدت دو ماه ادامه دارد و سپس کاهش می‌یابد.
انار منبع غنی آنتی‌اکسیدان پلی‌فنول و پتاسیم است که تنش رگ‌های خونی را کاهش داده و گردش خون را بهبود می‌بخشد. همچنین آب انار می‌تواند سطح کلسترول خوب بدن را افزایش دهد و سلامت قلب را ارتقا دهد.

مبارزه با عفونت و تقویت سیستم ایمنی

آب انار با ویروس‌ها و باکتری‌های مضر مقابله می‌کند. آزمایش‌ها نشان می‌دهند که دهانشویه‌هایی حاوی انار، باکتری‌های ایجادکننده بیماری‌های لثه را کاهش می‌دهند. همچنین مصرف آب انار برای مبتلایان به کرونا، به ویژه افرادی با بیماری‌های زمینه‌ای مانند فشار خون یا دیابت، مفید است.

ارتقای سلامت مغز و پیشگیری از آلزایمر

آب انار دارای ترکیبی به نام اورولیتین A است که سلول‌های عصبی را در برابر آسیب محافظت می‌کند و سلامت مغز را ارتقا می‌دهد. این ترکیب به بدن کمک می‌کند سلول‌های آسیب‌دیده دفع شوند و سلول‌های سالم تکثیر شوند. آزمایش‌های مختلف روی حیوانات نشان داده‌اند که آب انار می‌تواند پلاک‌های مغزی را کاهش دهد و عملکرد حافظه و یادگیری را بهبود بخشد.

منبع: بهداشت نیوز

ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید: