چه ماسک‌هایی برای مواجهه با آلودگی هوا پیشنهاد می‌شود؟

به گزارش پارسینه لیلا خدابخشی در گفت‌وگو با ایسنا با تاکید بر لزوم استفاده از ماسک مناسب در شرایط آلودگی هوا اظهار کرد: استفاده از ماسک مناسب هنگام گرد و غبار و آلودگی هوا می‌تواند به‌طور قابل توجهی از اثر منفی آلودگی بر سلامت آن‌ها جلوگیری کند. 

وی با اشاره به انواع ماسک افزود: ماسک‌های N۹۵ و N۹۹ از فیلترهای با کیفیت بالا برخوردار هستند. ماسک N۹۵ می‌تواند تا ۹۵ درصد و ماسک N۹۹ تا ۹۹ درصد ذرات معلق در هوا را فیلتر کنند. این ماسک‌ها برای جلوگیری از ورود گرد و غبار و ذرات مضر، مناسب‌ترین گزینه هستند.

خدابخشی بیان کرد: اگر ماسک‌های N۹۵ در دسترس نیست، استفاده از ماسک‌های پارچه‌ای که دارای چند لایه باشند، می‌تواند به کاهش استنشاق ذرات کمک کند اما کارایی آن‌ها نسبت به N۹۵ و N۹۹ کمتر است.

کارشناس ارشد سلامت محیط و کار مرکز بهداشت خوزستان گفت: هنگام انتخاب ماسک باید، اطمینان یافت که به‌خوبی روی صورت قرار بگیرد و راحت باشد. ماسک نباید خیلی سفت یا شل باشد و باید دور بینی و دهان را به‌طور کامل بپوشاند تا از ورود هوای آلوده جلوگیری کند.

وی افزود: انتخاب ماسک‌هایی که امکان تنفس آسان را فراهم می‌کنند، بسیار مهم است. ماسک‌هایی که دارای سوپاپ تنفسی هستند، معمولا راحت‌تر و برای استفاده در طولانی‌مدت هستند.

خدابخشی گفت: ماسک‌های N۹۵ معمولا یکبار مصرف هستند و پس از استفاده باید دور انداخته شوند. همچنین ماسک‌های پارچه‌ای باید به طور منظم شسته شوند تا از تجمع آلودگی جلوگیری شود.

وی افزود: آموزش درباره نحوه صحیح استفاده از ماسک از جمله نحوه قرار دادن ماسک روی صورت و اطمینان از بسته شدن کامل آن و همچنین، تاکید بر اهمیت شستن دست‌ها قبل و بعد از استفاده از ماسک بسیار مهم است. 

کارشناس ارشد سلامت محیط و کار مرکز بهداشت خوزستان اضافه کرد: استفاده از ماسک در زمان‌های خاصی که سطح آلودگی و گرد و غبار بالا است به ویژه هنگامی خروج از منزل و در زمان فعالیت‌های بیرونی، توصیه می‌شود.