آموزش کامل طرز تهیه میوه خشک پاستیلی در خانه

به گزارش پارسینه پلاس،میوه های خشک شده یکی از خوراکی های محبوب و مغذی هستند که به عنوان یک میان وعده سالم شناخته می شوند. این خوراکی ها نه تنها طعم لذیذی دارند بلکه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی نیز هستند.

فواید میوه خشک

قبل از آنکه به طرز تهیه میوه خشک پاستیلی بپردازیم، بیایید نگاهی به فواید این خوراکی مغذی بیندازیم.

• منبع غنی از ویتامین ها: میوه های خشک شده به دلیل غلظت بالای مواد مغذی، منبع فوق العاده ای از ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین C، پتاسیم و فیبر هستند.
• حفظ سلامتی: مصرف میوه های خشک می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و حتی برخی انواع سرطان ها کمک کند.
• کنترل وزن: به دلیل فیبر بالای موجود در میوه های خشک، مصرف آن ها می تواند به احساس سیری کمک کند و در کنترل وزن مؤثر باشد.
• آسانی در حمل و نقل: میوه های خشک به راحتی قابل حمل هستند و یک میان وعده ایده آل برای سفر، ورزش یا کار به شمار می روند.

مواد لازم برای تهیه میوه خشک پاستیلی

برای تهیه میوه خشک پاستیلی، به مواد زیر نیاز دارید:

میوه های تازه: می توانید از میوه هایی مانند سیب، پرتقال، توت فرنگی، آلبالو یا موز استفاده کنید.

شکر: به میزان دلخواه (اختیاری)

آب لیمو: به منظور جلوگیری از تغییر رنگ میوه ها

گلاب یا عصاره وانیل: برای افزودن عطر و طعم

کدو تنبل یا نشاسته ذرت (اختیاری): برای تهیه قوام مطلوب

مراحل تهیه میوه خشک پاستیلی

•  میوه ها را به خوبی بشویید و خشک کنید.
•  میوه ها را به قطعات کوچک برش دهید. این کار باعث می شود تا میوه ها سریع تر خشک شوند و طعم بهتری بگیرند.
•  میوه های برش زده را در یک کاسه بزرگ قرار دهید.
•  به میزان لازم آب لیمو و شکر (در صورت تمایل) را به میوه ها اضافه کنید.
•  میوه ها را به مدت ۳۰ دقیقه در این مخلوط خیس کنید. این کار کمک می کند تا میوه ها طعم بهتری بگیرند و از اکسیداسیون جلوگیری شود.
•  میوه های خیسانده را با استفاده از مخلوط کن یا غذاساز به صورت یکدست درآورید.
•  در صورت تمایل، می توانید از گلاب یا عصاره وانیل برای افزودن عطر و طعم به این مخلوط استفاده کنید.
•  اگر می خواهید قوام خمیر بیشتر شود، می توانید مقداری کدو تنبل یا نشاسته ذرت به آن اضافه کنید.

•  خمیر میوه را روی یک سینی یا کاغذ روغنی به ضخامت یک سانتیمتر پخش کنید.
•  سینی را در دمای ۶۰-۷۰ درجه سانتی گراد در فر یا دستگاه خشک کن قرار دهید.
•  میوه ها را به مدت ۶ تا ۸ ساعت خشک کنید، تا زمانی که کاملاً سفت و خشک شوند.
•  پس از خشک شدن، میوه را از سینی خارج کرده و به قطعات کوچک برش دهید.
•  میوه خشک پاستیلی را در یک ظرف شیشه ای یا کیسه های زیپ دار نگهداری کنید تا از رطوبت و آسیب دیدن آن جلوگیری شود.

نکات و ترفندها

انتخاب میوه ها: از میوه های تازه و رسیده استفاده کنید تا طعم و عطر بهتری داشته باشند.

تنوع طعم: می توانید از ترکیب چند نوع میوه استفاده کنید تا طعم های متنوع تری به دست آورید.

نکات نگهداری: میوه خشک شده را در جای خشک و خنک نگهداری کنید تا از خراب شدن آن جلوگیری شود.

تهیه میوه خشک پاستیلی یک روش عالی برای بهره مندی از طعم و خواص میوه ها در طول سال است. این خوراکی خوشمزه و سالم را می توانید به عنوان میان وعده ای مقوی و پرانرژی مصرف کنید و از فواید آن بهره مند شوید. امیدواریم که با استفاده از این دستورالعمل، بتوانید میوه خشک پاستیلی خوشمزه ای را تهیه کنید و از آن لذت ببرید. با رعایت نکات ارائه شده، می توانید تجربه ای موفق و لذت بخش از تهیه این خوراکی داشته باشید.

لینک کپی شد