یافتههای جدید دانشمندان از تأثیر نمک کمسدیم/ بخوانید
نتایج یک تحقیق گسترده پنجساله که توسط دانشمندان چینی بر روی بیش از ۱۵ هزار نفر از بازماندگان سکته مغزی انجام شد، نشان داد که جایگزینی ساده نمک معمولی با نمک کمسدیم (حاوی پتاسیم) میتواند خطر سکته مغزی مجدد را تا ۱۴ درصد کاهش دهد به گزارش سایت خبری پُرسون، تحقیقات جدید نشان میدهد
نتایج یک تحقیق گسترده پنجساله که توسط دانشمندان چینی بر روی بیش از ۱۵ هزار نفر از بازماندگان سکته مغزی انجام شد، نشان داد که جایگزینی ساده نمک معمولی با نمک کمسدیم (حاوی پتاسیم) میتواند خطر سکته مغزی مجدد را تا ۱۴ درصد کاهش دهد
به گزارش سایت خبری پُرسون، تحقیقات جدید نشان میدهد که جایگزینی نمک معمولی با نمک کمسدیم میتواند خطر سکته مغزی مجدد را تا ۱۴ درصد کاهش دهد.
دانشمندان چینی در مطالعهای گسترده، بیش از ۱۵ هزار نفر را که سابقهی سکتهی مغزی داشتند، به مدت پنج سال تحت بررسی قرار دادند. این پژوهش نشان داد افرادی که بهجای نمک معمولی از نمک کمسدیم (حاوی ۷۵ درصد کلرید سدیم و ۲۵ درصد کلرید پتاسیم) استفاده کردند، نهتنها کمتر دچار سکتهی مجدد شدند، بلکه خطر مرگ ناشی از سکته در آنها ۲۱ درصد کاهش یافت.
چرا این تغییر کوچک تأثیر بزرگی دارد؟
مصرف این چاشنی فشار خون را بالا میبرد و زمینهساز سکته مغزی میشود
سدیم بیش از حد میتواند فشار خون را بالا ببرد و زمینهساز سکته مغزی شود. در حالی که پتاسیم میتواند تأثیرات منفی سدیم را متعادل کند. ترکیب این دو در نمک جایگزین، راهی آسان و در دسترس برای کاهش این خطر محسوب میشود.
آیا این راهکار برای همه مناسب است؟
مصرف این چاشنی فشار خون را بالا میبرد و زمینهساز سکته مغزی میشود
متخصصان تأکید میکنند که اکثر مردم بیش از حد مجاز سدیم مصرف میکنند، اما در کشورهایی مانند آمریکا که بخش عمدهای از سدیم دریافتی از غذاهای فرآوریشده تأمین میشود، کاهش مصرف فستفودها و غذاهای بستهبندیشده نیز ضروری است
چه باید کرد؟
نمک کمسدیم را جایگزین کنید.
مصرف غذاهای فرآوریشده را کاهش دهید.
فشار خون خود را کنترل کنید.
فعالیت بدنی داشته باشید و تغذیه سالمتری انتخاب کنید.
جالبترین خبرهای روز
- توییت عجیب ترامپ در مورد مشهد؛ بیبیسی: ترامپ دروغ میگوید!
- سود سهام عدالت به حساب بیش از ۴۴ میلیون نفر واریز شد
- حداقل حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی ۲۳.۷۹۰.۰۰۰ تومان شد
منبع: بهداشت نیوز
ما را در شبکههای اجتماعی دنبال کنید:
مسئولیت این خبر با سایت منبع و جالبتر در قبال آن مسئولیتی ندارد. خواهشمندیم در صورت وجود هرگونه مشکل در محتوای آن، در نظرات همین خبر گزارش دهید تا اصلاح گردد.
برچسب ها :
ناموجود- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0