این نوشیدنی طبیعی را برای سلامت روان و رفع تنشهای روزانه مصرف کنید
طبق منابع طب سنتی ایرانی، نوشیدن دمنوش بابونه قبل از خواب میتواند اعصاب را آرام کند، اضطراب را کاهش دهد و چرخه خواب را بهبود بخشد. تحقیقات مدرن نیز اثرات آرامبخش طبیعی این گیاه را تایید کردهاند. به گزارش سایت خبری پُرسون، طبق منابع طب سنتی ایرانی، بابونه با طبع گرم و ملایم، یکی
طبق منابع طب سنتی ایرانی، نوشیدن دمنوش بابونه قبل از خواب میتواند اعصاب را آرام کند، اضطراب را کاهش دهد و چرخه خواب را بهبود بخشد. تحقیقات مدرن نیز اثرات آرامبخش طبیعی این گیاه را تایید کردهاند.
به گزارش سایت خبری پُرسون، طبق منابع طب سنتی ایرانی، بابونه با طبع گرم و ملایم، یکی از گیاهان موثر در کاهش اضطراب و بهبود عملکرد دستگاه عصبی است. نوشیدن یک فنجان دمنوش بابونه قبل از خواب به تسکین اعصاب، کاهش تنشهای روزانه و تنظیم چرخه خواب کمک میکند.
تحقیقات مدرن نیز نشان دادهاند ترکیبات موجود در بابونه میتوانند اثرات آرامبخش طبیعی داشته باشند و با کاهش فعالیت هورمونهای استرس، آرامش ذهن را تقویت کنند. علاوه بر نوشیدن دمنوش، رایحهدرمانی با گلهای خشک بابونه نیز برای کاهش اضطراب توصیه میشود.
حکمای طب سنتی تأکید دارند که مصرف منظم دمنوشهای آرامبخش همراه با رعایت سبک زندگی سالم، مانند خواب کافی، تغذیه مناسب و ورزش سبک، اثرات آن را دوچندان میکند.
به گفته آنها، دمنوش بابونه نه تنها یک نوشیدنی دلپذیر است، بلکه داروی طبیعی سادهای برای حفظ سلامت روان و کیفیت زندگی روزمره محسوب میشود.
منبع: بهداشت نیوز
ما را در شبکههای اجتماعی دنبال کنید:
مسئولیت این خبر با سایت منبع و جالبتر در قبال آن مسئولیتی ندارد. خواهشمندیم در صورت وجود هرگونه مشکل در محتوای آن، در نظرات همین خبر گزارش دهید تا اصلاح گردد.
برچسب ها :
ناموجود- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0