به گزارش همشهری آنلاین پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی تهران در این بررسی که، یافتههای آن در ژورنال «تغذیه و دیابت» منتشر شده است، دادههای ۲۰ کارآزمایی بالینی تصادفی کنترلشده را که تاثیربخشی زردچوبه یا ماده موثر آن یعنی کورکومین را در مقابل دارونما در بزرگسالان مبتلا به پیشدیابت یا دیابت نوع ۲ مقایسه کرده بودند، جمعآوری کردند.
بیا بازی ببین
در این کارآزماییها طیف وسیعی از دوزها یا مقادیر (حدود ۸۰ تا ۲۱۰۰ میلیگرم در روز) و مدت زمان (۸ تا ۳۶ هفته) مورد آزمایش قرار گرفته بودند. پیامدهای بدنی که ارزیابی شده بودند، شامل وزن بدن، شاخص توده بدنی یا BMI، دور کمر و باسن، درصد توده چربی و نسبت دور کمر به باسن بودند.
یافتهها نشان داد که دریافت مکملهای زردچوبه یا کورکومین در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ با کاهش قابل توجهی در وزن بدن و دور کمر و همچنین کاهش درصد توده چربی بدن و دور باسن همراهی دارد و این تاثیرات بدنی در افراد دارای پیشدیابت حتی بیشتر بود.
یافتههای این بررسی نشان داد که مصرف مقادیر بیشتر مکملهای زردچوبه و مدت مصرف بیشتر آنها تاثیرات بدنی بیشتری ایجاد میکند: کاهش دور کمر در مقدار >۱۵۰۰ میلیگرم در روز آشکارتر بود و کاهش وزن معنادار با مدت زمان مداخله طولانیتر از حدود ۲۲ هفته ظاهر شد.
البته این پژوهشگران هشدار میدهند که اگرچه یافتهها از نظر آماری معنیدار و بالقوه از نظر بالینی مفید هستند، اما پایه شواهد کلی محدودیتهایی دارد و لازم است در آینده کارآزماییهای با کیفیت بالاتر و طولانیتری انجام شود.
این یافتهها به شواهد روبهرشدی میافزاید که نشان میدهند مکملهای کورکومین/زردچوبه ممکن است به طور متوسط به کنترل وزن و چاقی مرکزی در افراد در معرض خطر بالای متابولیک کمک کنند، به ویژه هنگامی که مقادیر بالاتر از این مکملها را برای مدت طولانیتری مصرف میکنند.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0