انسجام اجتماعی و امید؛ دو ستون استقامت روانی در روز‌های بحران

باشگاه خبرنگاران جوان – اکرم صاحبی، روانشناس بالینی و عضو کارگروه سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی گناباد، با تشریح نقش «انسجام اجتماعی» در عبور از بحران‌ها گفت: جنگ و بحران از سخت‌ترین آزمون‌های یک جامعه هستند. 

بیا بازی ببین

ماینکرفت | هیچی نگفت... یواشکی وین گرفت!	روبلاکس | رفتیم اسکویید گیم، دیگه رفاقتی باقی نموند...
ماینکرفت | پیکار سه نوب با دراگون... | بقا با رفقا قسمت ۹ (پارت آخر)	ماینکرفت | کی فکرشو میکرد توی بدوارز انقدر کمپ جوابه!!!

در چنین شرایطی فشارهای اقتصادی، اضطراب‌های روانی و حجم بالای اخبار و شایعات می‌تواند فضای عمومی را متشنج کند، اما تجربه نشان داده است که آنچه ملت‌ها را در این دوران حفظ می‌کند، وحدت و احساس همدلی میان مردم است.

وی افزود: انسجام اجتماعی به معنای احساس تعلق و مسئولیت مشترک است؛ این‌که مردم باور کنند سرنوشتشان به یکدیگر گره خورده و باید در کنار هم بایستند. به گفته صاحبی، هرچند اختلاف نظرها در شرایط بحرانی امری طبیعی است، اما مهم آن است که این تفاوت دیدگاه‌ها تبدیل به تقابل و دشمنی نشود.

صاحبی تأکید کرد: وحدت اجتماعی به معنای یکسان‌فکری نیست، بلکه یعنی در عین تفاوت‌ها، مردم بر سر اصول مشترک مانند حفظ آرامش، حمایت از یکدیگر و عبور جمعی از بحران هم‌نظر باشند.

وی یکی از خطرات مهم در چنین روزهایی را گسترش شایعات دانست و گفت: «در فضای اضطراب‌زا، انتشار خبرهای تأییدنشده می‌تواند اعتماد عمومی را تضعیف و اضطراب را تشدید کند. همه ما وظیفه داریم پیش از بازنشر هر پیام یا تحلیل، از صحت آن اطمینان پیدا کنیم.»

عضو کارگروه سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی گناباد در ادامه با تأکید بر نقش «همدلی» در استحکام اجتماعی گفت: در بحران‌ها، رفتارهای کوچک انسانی از یک پیام دلگرم‌کننده تا کمک داوطلبانه می‌تواند امید را در جامعه افزایش دهد. صاحبی افزود: وقتی مردم حتی در سختی‌ها حرمت گفت‌وگو و احترام متقابل را حفظ کنند، جامعه در برابر بحران مقاوم‌تر می‌شود.

امید و تاب‌آوری؛ رمز بقا در دشوارترین روزها

صاحبی در بخش دیگری از سخنانش به اهمیت تقویت تاب‌آوری و امید اشاره کرد و گفت: «تاب‌آوری یعنی توانایی ادامه زندگی با وجود فشارها. یعنی حتی وقتی شرایط سخت و پرابهام است، مردم بتوانند باور داشته باشند که آینده قابل بازسازی است.»

او ادامه داد: «احساس اضطراب و ناامیدی در زمان بحران طبیعی است؛ اما جامعه‌ای که بتواند امید جمعی را حفظ کند، از دل تاریکی‌ها عبور خواهد کرد. امید همان نیرویی است که ملت‌ها را بارها از میان جنگ و ویرانی به سوی بازسازی و آرامش هدایت کرده است.»

این روانشناس بالینی با اشاره به اهمیت سلامت روان خاطرنشان کرد: کاهش مصرف اخبار اضطراب‌زا، حفظ ارتباط با نزدیکان و کمک به دیگران از جمله رفتارهایی است که می‌تواند تاب‌آوری فردی و اجتماعی را تقویت کند.

او در پایان گفت: «هر بحران دیر یا زود پایان می‌یابد، اما رفتار ما در این روزها اثرات ماندگاری دارد. اگر امروز بتوانیم فرهنگ همدلی، احترام و مسئولیت اجتماعی را تقویت کنیم، جامعه‌ای قوی‌تر و امیدوارتر برای فردا خواهیم داشت.

منبع: فارس