۶ نکته طلایی برای آمادگی در برابر حمله در شب و هنگام خواب

۱ – قبل از خواب لباس مناسب بپوشید

بیا بازی ببین

لباس گرم و راحت بپوشید که اگر مجبور به خروج شدید، آماده باشید

کفش دم دست بگذارید (نه دمپایی!)

پتو یا کیسه خواب کنار دست باشد

۲ – وسایل ضروری را کنار دست بگذارید

چراغ قوه و باتری اضافه

سوت (برای مواقع گیر افتادن)

آب و یک خوراکی کوچک

داروهای ضروری

کلیدها و موبایل‌

۳ – پنجره‌ها را ایمن کنید

پرده‌های ضخیم را بکشید

از پنجره‌ها دور بخوابید

شیشه‌ها را ضربدری چسب بزنیم‌

۴- مسیر خروج را باز بگذارید

راهرو و درها را شلوغ نکنید

کلیدها را در جای مشخصی بگذارید

با اعضای خانواده هماهنگ کنید که اگر حمله شد، کجا جمع شوید

۵- محل خواب امن

تخت را از پنجره دور کنید (حداقل ۲ متر فاصله)

زیر لوستر سنگین یا قفسه بلند نخوابید

کنار دیوار داخلی (نه دیوار خارجی) امن‌تر است‌

۶- اگر در خواب غافلگیر شدید

چند نفس عمیق بکشید (وحشت نکنید)

فوراً به نقطه امن بروید (حمام، راهروی داخلی، زیر میز)

اگر کودک دارید، او را در آغوش بگیرید

کفش بپوشید (خرده‌شیشه روی زمین است)

چراغ قوه را روشن کنید

گاز و برق را اگر وقت دارید قطع کنید

با کودکان چگونه باشید

شب برایشان قصه بگویید (نه درباره جنگ)

یک چراغ خواب کوچک روشن بگذارید

عروسک یا پتوی مورد علاقه را کنارشان بگذاریداگر ترسیدند، بغلشان کنید و بگویید: «من هستم، تنها نیستی»