کمبود پروتئین چگونه بر تواناییهای فیزیکی در افراد مسن تأثیر میگذارد؟
یک مطالعه تازه نشان داده است مصرف ناکافی پروتئین ممکن است منجر به کاهش تواناییهای فیزیکی در افراد مسن شود. بیا بازی ببین روبلاکس | با دوستم رفتیم گرنی، ولی انتظار اینو نداشتیم! ماینکرفت | برگشتیم به ندر… | بقا با رفقا قسمت ۸ روبلاکس | ترس تو وجودمون رخنه کرد… | Silent Mansion ماینکرفت
یک مطالعه تازه نشان داده است مصرف ناکافی پروتئین ممکن است منجر به کاهش تواناییهای فیزیکی در افراد مسن شود.
بیا بازی ببین
باشگاه خبرنگاران جوان؛ جواد فراهانی – مطالعهای که توسط دانشمندان دانشگاه شارجه انجام شده است نشان داده است که مصرف ناکافی پروتئین ممکن است منجر به کاهش تواناییهای فیزیکی در افراد مسن شود.
در طول این مطالعه، دانشمندان دادههای سلامت و رژیم غذایی بیش از ۳۸۰۰۰ نفر در ۲۷ کشور اروپایی را تجزیه و تحلیل کردند. نتایج نشان داد افرادی که غذاهای غنی از پروتئین کمتری مصرف میکنند، بیشتر احتمال دارد که قدرت عضلانی خود را از دست بدهند و در انجام فعالیتهای روزانه دچار مشکل شوند. همچنین احتمال بیشتری دارد که در راه رفتن و بالا رفتن از پلهها و همچنین در انجام کارهای روزمره مانند بلند شدن از صندلی یا رفتن به خرید دچار مشکل شوند.
این رابطه بین دو جنس یکسان نبود. طبق این مطالعه، کمبود پروتئین تأثیر بیشتری بر قدرت عضلانی در مردان دارد، در حالی که در تحرک زنان بارزتر است. بارزترین اثرات در افراد بالای ۶۶ سال مشاهده شد که دانشمندان آن را به کاهش توانایی بدن در استفاده از پروتئین برای حفظ توده عضلانی با افزایش سن نسبت میدهند.
محققان تأکید میکنند که این مطالعه یک رابطه علّی مستقیم برقرار نمیکند، اما نقش مهم تغذیه را در حفظ استقلال در دوران پیری برجسته میکند. آنها میگویند که ترکیب مصرف پروتئین کافی با فعالیت بدنی میتواند روند کاهش قدرت و تحرک مرتبط با سن را کند کند.
منبع: Lenta.ru
مسئولیت این خبر با سایت منبع و جالبتر در قبال آن مسئولیتی ندارد. خواهشمندیم در صورت وجود هرگونه مشکل در محتوای آن، در نظرات همین خبر گزارش دهید تا اصلاح گردد.
برچسب ها :
ناموجود- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0