مغز انسان می‌تواند تا دهه ۹۰ عمر شما به رشد خود ادامه بدهد

بیا بازی ببین

دانشمندان مدت‌هاست که به دنبال راه‌هایی برای حفظ و تقویت توانایی‌های ذهنی در دوران پیری هستند. پژوهش‌های اخیر اکنون نشان می‌دهند که مغز، این عضو حیاتی بدن، پتانسیل قابل توجهی برای بهبود و توسعه حتی در سنین بالا دارد. این کشف مهم، درک ما از سلامت شناختی را به چالش می‌کشد و افق‌های جدیدی را پیش روی تحقیقات آینده می‌گشاید.

یافته‌های جدید: مغز شما تا ۹۰ سالگی توانایی بهبود دارد

یک مطالعه سه‌ساله جدید از محققان مرکز سلامت مغز دانشگاه تگزاس در دالاس حاکی از آن است که افزایش سن لزوماً به معنای از دست دادن وضوح ذهنی نیست. یافته‌های این تحقیق که در ژورنال Scientific Reports از مجموعه Nature منتشر شده، نشان می‌دهد سلامت مغز و توانایی‌های شناختی می‌تواند در تمام طول عمر بهبود یابد. این پژوهش که بخشی از «پروژه BrainHealth» است، ۳,۹۶۶ بزرگسال بین ۱۹ تا ۹۴ سال را طی سه سال ردیابی کرد.

لوری کوک، مدیر تحقیقات بالینی CBH و نویسنده مسئول این مطالعه، می‌گوید: «هر مغزی به اندازه اثر انگشت منحصر به فرد است و پتانسیل رشد دارد.» او افزود این مطالعه فرضیات رایج درباره زوال شناختی اجتناب‌ناپذیر را به چالش می‌کشد و پیشنهاد می‌کند که سلامت مغز را می‌توان در هر سنی فعالانه پرورش داد.

شاخص BrainHealth؛ ابزاری برای سنجش سلامت مغز

تیم تحقیقاتی برای ارزیابی تغییرات در سلامت و عملکرد مغز، از شاخص BHI استفاده کرد؛ ابزاری که توسط محققان CBH توسعه یافته و برای تشخیص بهبود و زوال در سلامت مغز طراحی شده است. تغییرات مثبت حتی در میان شرکت‌کنندگان در دهه ۸۰ زندگی‌شان مشاهده شد که نشان می‌دهد تلاش برای بهبود سلامت مغز می‌تواند مدت‌ها قبل از ظهور علائم بیماری مفید باشد و در سنین بالاتر نیز مؤثر باقی بماند.

کتر ساندرا باند چپمن، نویسنده ارشد مطالعه و مدیر ارشد CBH، اشاره کرد: «این مطالعه به ما یادآوری می‌کند که مغز ما با سن تعریف نمی‌شود، بلکه با پتانسیل تعریف می‌شود.» یکی از یافته‌های قابل توجه این بود که افرادی با پایین‌ترین امتیازات اولیه در شاخص BHI، بیشترین میزان بهبود را تجربه کردند که نشان‌دهنده فرصت بیشتر برای رشد در این گروه است.

تعامل و مشارکت، کلید بهبود عملکرد مغز در هر سنی

محققان دریافتند که میزان مشارکت در فعالیت‌های مرتبط با سلامت مغز، قوی‌ترین عامل پیش‌بینی‌کننده بهبود است. عواملی مانند سن، جنسیت و سطح تحصیلات، تعیین‌کننده تجربه تغییرات مثبت در شرکت‌کنندگان نبودند. با این حال، کوک خاطرنشان کرد که جمعیت مورد مطالعه به‌طور کامل نماینده عموم مردم نبوده و بیشتر شرکت‌کنندگان سفیدپوست، زن و دارای تحصیلات دانشگاهی بودند. او تاکید کرد که برای افزایش اطمینان از تعمیم‌پذیری این یافته‌ها به کل جمعیت، به‌ویژه جوامعی که معمولاً در تحقیقات کمتر مورد توجه قرار می‌گیرند، در حال تلاش برای افزایش نمایندگی هستند.

منبع: خبرآنلاین