نحوه مصرف کافئین در بارداری

 مرضیه راشدی‌نیا با اشاره به نگرانی بسیاری از مادران درباره مصرف قهوه و سایر نوشیدنی‌های کافئین‌دار در دوران شیردهی اظهار کرد: کافئین پس از مصرف به سرعت از دستگاه گوارش جذب شده و مقدار اندکی از آن وارد شیر مادر می‌شود، اما این میزان در اغلب موارد برای نوزاد مشکلی ایجاد نمی‌کند. وی افزود: بر اساس منابع علمی، دریافت روزانه حدود ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی‌گرم کافئین، معادل تقریباً دو فنجان قهوه، برای بیشتر مادران شیرده قابل قبول است و در صورت رعایت اعتدال، نگرانی خاصی از نظر سلامت نوزاد وجود ندارد.

 

عضو هیات علمی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی با اشاره به حساسیت بیشتر نوزادان نارس و شیرخواران کم‌سن گفت: توانایی بدن این نوزادان در دفع کافئین کمتر از بزرگسالان است؛ از این رو مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های کافئین‌دار توسط مادر، در برخی موارد می‌تواند موجب بی‌قراری، تحریک‌پذیری یا اختلال خواب نوزاد شود.

 

راشدی‌نیا همچنین یادآور شد: مصرف زیاد کافئین برای مادر نیز ممکن است با عوارضی مانند بی‌خوابی، اضطراب و تپش قلب همراه باشد و به همین دلیل رعایت تعادل در مصرف این نوشیدنی‌ها اهمیت زیادی دارد.

 

وی با تأکید بر اینکه ارزیابی ایمنی مصرف کافئین تنها به مقدار قهوه محدود نمی‌شود، اظهار کرد: سن نوزاد، وضعیت سلامت او، تعداد دفعات شیردهی و همچنین سایر منابع دریافت کافئین از جمله چای، شکلات، نوشابه‌های گازدار، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و برخی داروهای بدون نسخه نیز باید مورد توجه قرار گیرد.

 

عضو هیات علمی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی توصیه کرد: در صورت مشاهده علائمی مانند بی‌قراری یا اختلال خواب در نوزاد، مادران بهتر است میزان مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار را کاهش دهند و در صورت تداوم علائم، با پزشک یا داروساز مشورت کنند.

 

راشدی‌نیا در پایان تأکید کرد: رعایت تعادل در مصرف کافئین، ضمن حفظ سلامت و آرامش نوزاد، این امکان را برای مادران فراهم می‌کند که بدون نگرانی از نوشیدنی‌های مورد علاقه خود استفاده کنند.