تأثیر مصرف چای بر سلامت استخوانها
تحقیقات نشان میدهند حتی اگر عاشق نوشیدن چای باشید، راههایی برای حفظ استخوانهای قوی وجود دارد. مصرف کافی کلسیم، ورزشهای پرتحرک و پرهیز از برخی نوشیدنیهای کافئیندار همچنان توصیههای اصلی سلامت استخوان هستند، اما چای میتواند با رعایت تعادل در رژیم غذایی، مانع سلامتی استخوانها نشود. به گزارش سایت خبری پُرسون، در حالی که


