خواب شبانه؛ راهی طبیعی برای کنترل فشار خون بالا
به گزارش پارسینه به نقل از فرارو، نتایج تازه متخصصان خواب و قلب تأکید میکند که زمان خوابیدن و بیدار شدن نقشی مهمتر از تصور عموم در تنظیم فشار خون دارد و حتی تغییرات کوچک در نظم خواب میتواند تأثیرات قابلتوجهی بر سلامت قلب داشته باشد. پژوهشهای تازه نشان میدهد داشتن ساعت خواب منظم و ثابت میتواند
