پلو بلغور را جایگزین برنج کنید+روش تهیه
طرز تهیه پلو بلغور از آن دست دستورهایی است که وقتی بهدنبال جایگزینی سالمتر برای برنج هستیم، انتخابی جذاب و مقوی به شمار میآید. پلو بلغور بهواسطهٔ استفاده از بلغور گندم، فیبر بیشتری دارد و برای کسانی که میخواهند غذای پرانرژی، اما کمحجمتر داشته باشند انتخابی هوشمندانه محسوب میشود. این غذا علاوه بر خواص تغذیهای بالا،


