
این عادتهای مخرب شما را پیرتر از سنتان نشان میدهد
«اگر نمیخواهید دیگران شما را ۱۰ سال پیرتر از سن واقعیتان تصور کنند، این مقاله مختص شماست. متاسفانه، اشتباهات روزمرهی زیادی هستند که به لحاظ ظاهری و احساسی ما را بسیار پیرتر از سنواقعیمان نشان میدهند، برای مثال مصرف غذاهایی مانند نان بیگل (نان حلقهای شکل و سفت)، چوب شور و غلات روند پیر شدن